Как стать невротиком. Чем отличается невротик, пограничник и психотик. Уровни организации личности.
Для того, чтобы лучше понимать вашего собеседника, для того, чтобы лучше видеть его боли и потребности, для того, чтобы знать, как он может повести себя в кризисной ситуации, как в принципе выстраивать с ним отношения, очень важно быстро уметь определять, что за личность перед вами, как она устроена.
И первое, на что стоит обратить внимание, это уровень организации личности. То есть, кто сейчас перед вами находится: невротик, пограничник или психотик. Все остальные способы разделения, распределения на психотипы и архетипы, характер, темперамент и прочее - уже следует исходя из этого.
В чём суть? Всех людей можно разделить на три группы, это: невротики, пограничники (и сюда входят люди с расстройствами личности) и психотики. И зависит это, в основном, от того, в какой период в детстве у ребенка был травматичный опыт или иные проблемы, связанные с развитием личности. Соответственно, если мы расположим на одной оси весь диапазон состояний человека, и с одной стороны будет условно здоровый человек, а с другой стороны человек с максимальной тяжелой, глубокой патологией, мы получим три отрезка и три уровня организации личности: психотический, пограничный и невротический.
И соответствующие им три периода жизни ребенка, три периода развития личности ребенка: 1) это от рождения до полутора лет - и тип психотик; 2) от полутора, примерно, до трёх с половиной - и тип пограничник; 3) и от трех с половиной где-то до шести - это уровень и тип невротик. Таким образом, уровень организации личности определяется в первые 6 лет жизни ребенка и зависит от того, как именно были прожиты эти три периода жизни ребенка, и от того как были решены задачи и проблемы, связанные с каждым из этих периодов, соответственно: с безопасностью, личными границами и самоидентификацией.
Как это работает? Берем первый период: с рождения ребенка до полутора лет, это по факту период грудного вскармливания. Этот период связан в жизни ребенка с базовым ощущением безопасности и с питанием. В этот период ребенок должен наполниться ощущением безопасности: со мной рядом, меня защищают, я всегда накормлен. Таким образом, ребенок обучается тому, что этому миру можно доверять.
То есть, например, если мама была всегда рядом, мама была теплая, мама была нежная, мама часто брала в руки, кормила грудью, постоянно была в нормальном расположении духа, не срывалась на ребенке из-за каких-то проблем, то такой ребенок получает возможность продвигаться дальше, он имеет больше устойчивости, больше ресурсов, чтобы эффективно проживать следующие периоды жизни. В целом, становится более жизнерадостным, энергичным и уверенно в себе.
Но если ребенка в этот период оставляли одного, мамы не было или мама была сама в тревоге, страхе, гневе, депрессии, опьянении, ребенка оставляли голодным, замершим или мокрым - такой ребенок может получить психотический опыт, травмы, связанные с этим периодом, и получить симптомы, связанные с психотическим уровнем организации личности. Он как бы застревает на этом уровне и продолжает нести в себе это состояние страха и недоверия, то есть становится психотиком.
Следующий период: с 1,5 лет до 3,5 лет связан с личными границами и с сепарацией, то есть со способностью отсоединять своё "Я" от внешнего мира и от родителей. То есть, в этот период они должны научиться отделяться от родителей, научиться самостоятельно защищать свои личные границы, проявлять свое "Я", свою волю, свою самостоятельность и исследовать личные границы других людей.
Они должны понять на собственном опыте, исследовать "что я могу, что я не могу, что мне позволено, что мне не позволено, что у меня получается, что у меня не получается". При этом они должны чувствовать, что где-то рядом есть мама и папа, которые в принципе, если что, поддержат и защитят. То есть, здесь, со стороны родителей, должно быть понимание, что в этот период времени, в этот период развития, ребенок должен научиться отделяться, научиться проявлять свой характер и свое "Я".
Поэтому, если в этот период времени родителям удастся наполнить всего ребенка поддержкой, принятием, любовью, заботой, при этом создать пространство, где ребенок может формировать свои личные границы - такой ребенок вырастет счастливым, устойчивым, самостоятельным, автономным, наполненной личностью, сильной личностью. Если в этот период времени ребенок столкнулся с насилием, гиперопекой, отвержением или другим травматическим опытом, например, если личных границ не было в принципе, например, когда на одной территории живут очень скученно и любое проявление "Я" воспринимается как неподчинение и карается, если ребенка просто травят и бьют, если, например, в семье алкоголики, наркоманы, садисты, психопаты и прочие прелести жизни, то ребенок получает пограничный опыт, пограничную травматизацию и застревает на этом уровне.
То есть, остается на пограничном уровне организации личности. В зависимости от того, что именно родители делали в этот период времени со своим ребенком, мы получаем то или иное расстройство личности или ту или иную пограничную организацию личности. Получаем пограничника и проблемы, связанные восприятием собственных границ, восприятием своей личности и с нарушением личных границ других людей.
Период с 3,5 до 6 лет тесно связан с проживанием, так называемого, "Эдипова комплекса". В этот период у ребенка заканчивается формирование идентичности, то есть понимание кто я, какой я, каким я должен быть, каким я не должен быть. То есть формируются некие ориентиры поведения, нормы морали, нравственности, идеалы, модели мужественности и женственности.
Если навязанные в этот период времени воспитанием нормы морали, правила, какие-то ограничения, запреты, модели "как правильно, как неправильно" не соответствуют внутреннему ощущению ребенка "как он хочет" (это некий конфликт между "хочу" и "должен"), то мы получаем невротическую организацию личности и симптомы, связанные с этим внутриличностным конфликтом, симптомы, связанные с хроническими эмоциональными переживаниями и хроническим напряжением. Это постоянные переживания стыда, неуверенности в себе, обиды, вины, страх, что тебя похвалят или не похвалят, что тебя отвергнут или примут и так далее.
И, соответственно, если невротик прорабатывает максимально все эти внутриличностные конфликты, он приближается к условно здоровому человеку. В стрессах, в критических ситуациях и под нагрузкой, уровень организации личности может падать. То есть, невротику может стать совсем тяжело, и он может даже прогуляться на пограничный уровень. Пограничник может совсем потеряться и заглянуть на психотический уровень. Ну, а психотик здесь ограничен стационаром.
При этом, психологи, психотерапевты и психиатры работают над тем, чтобы этот уровень организации личности поднять. То есть с психотиками работают над базовым ощущением поддержки, безопасности и доверия к миру. Пограничников учат, как правильно выстраивать границы с другими людьми и защищать собственные границы, лучше чувствовать себя и других. А невротикам помогают в разрешении их внутриличностных конфликтов.
При этом, внутри каждого уровня организации расположен весь спектр состояний: от устойчивого, хорошо адаптированного, до тяжёлого и полностью дезадаптированного. При этом, например, хорошо социально адаптированные и компенсированные пограничники могут быть вполне более успешнее, чем социально адаптированные невротики. Например, там, где нарушать личные границы других людей важно, нужно и прибыльно. Например: в бизнесе, в политике, в спорте, и так далее.
Можно, например, посмотреть кто входит в список Forbes. Психотики могут быть очень востребованными, например, в науке, искусстве. Можно обратить внимание на Сальвадора Дали, Ван Гога и на других одиозных персонажей. А невротики, социально адаптированные невротики, более успешные там, где важно уметь выстраивать глубокие, тёплые, длительные отношения.
Со стороны отличить их друг от друга бывает сложно, но в некоторых ситуациях критически важно. Поэтому существуют три основных критерия, как их отличать друг от друга: это идентичность, это критичность и это тестирование реальности. То есть: 1) как человек сам себя воспринимает; 2) это способность критически оценивать себя; 3) и способность ясно воспринимать мир, ясно воспринимать действительность.
Как это работает? Идентичность - это образ собственного "Я", это понимание кто я и какой я. У невротиков четкий, устойчивый образ собственного "Я". У пограничника образ собственного "Я" неустойчивый, незаконченный и иногда противоречивый. У психотиков образ собственного "Я" размытый или вообще бредовый.
То есть, в разговоре невротик без труда может рассказать о себе, рассказать про свои особенности, про свой характер, про свои черты, какие у него сильные и слабые стороны, как он может выглядеть и восприниматься со стороны. Невротики без проблем могут описать и прочувствовать других людей и рассказать про взаимоотношения с ними.
У пограничника образ собственного "Я" неустойчив, разорван и местами противоречив. То я ничтожный, то я грандиозный, то я тварь дрожащая, то я право имею, и прочие качели. Поэтому он будет испытывать массу неприятностей, массу проблем в описании себя, будет всячески избегать таких разговоров, таких тем, возможно будет реагировать враждебно, может атаковать или обесценивать, или даже может придумывать себе образ, за которым он будет прятаться.
У психотиков нет четкого образа собственного "Я". То есть: "Какой я? И вообще существую ли я?". Поэтому подобные разговоры будут вызывать состояние экзистенциального ужаса, страха и желания слиться с каким-то более понятным и четким образом, даже если это образ Наполеона, Жанны д'Арк или реинкарнации Ганеши.
Второй критерий - это критичность. Это способность критически оценивать себя, свою личность и свои действия. То есть, это способность наблюдать свою патологию со стороны. Соответственно, невротик способен критически осмыслить себя и свои действия, пограничник и психотик - не способны.
Невротик способен предположить, что с ним может быть что-то не так, что проблема может быть в нём. Например: "Я с чем-то не справился, я чего-то не умею, я был где-то не прав, я что-то испортил, я был какой-то не такой, у меня что-то не получилось. Невротик может прийти за помощью с запросом на неуверенность в себе, на какие-то недостатки своих качеств, на какие-то внутренние проблемы. Он может прийти и сказать: "Со мной что-то не так, помогите".
А для пограничника и психотика причины, проблемы всегда внешние. Всегда виноват кто-то другой. Они в принципе не могут предположить, что проблема может быть в них, и они в чём-то могут быть виноваты. То есть, критического осмысления в обоих случаях нет, и на оценку и критику со стороны, они реагируют довольно болезненно. При этом пограничник будет реагировать гневом и атакой, психотик будет реагировать страхом.
И в обоих случаях они не обратятся за помощью с формулировкой: "Помогите, со мной что-то не так". Скорее всего, они будут озвучивать претензии, что "В моей жизни что-то не так потому, что они плохие, а со мной всё хорошо". И третий критерий - это тестирование реальности. Это способность различать, что реально, а что нереально, и в целом - способность адекватно воспринимать этот мир, эту действительность.
Соответственно, невротики находятся в надежном контакте с реальностью, они живут в этом мире и способны адекватно воспринимать этот мир без искажений. Пограничники живут в контакте с реальным миром, но из-за нестабильного и разорванного образа себя, из-за проблем с эмпатией и невозможностью критически осмыслить, критически оценивать себя, их восприятие действительности тоже может быть искажено.
Например, отсутствие восхищения, безразличие со стороны близкого ими может быть оценено, воспринято как отвержение и предательство, как, например, это бывает у нарцисов. Психотики живут в каком-то своём мире, они запутанные и неадекватные. Контакт с реальным миром утрачен, восприятие действительности искажено. Бред, мании, галлюцинации и прочие прелести. Их симптомы очень сильно зависят от наследственной предрасположенности и социальной среды, и уровня травматизации ребенка.
Итого: невротики имеют сформированную личность и четкое восприятие себя, они способны критически оценивать себя и адекватно воспринимают действительность. Их проблемы, в основном, связаны с внутриличностными конфликтами между "хочу" и "должен". То есть, они живут в эмоциональных переживаниях по поводу стыда, вины, самооценки, как их будут воспринимать другие, что о них подумают другие, "могу ли я, хочу ли я" и так далее.
У пограничников восприятие собственного "Я", собственной личности неустойчиво и противоречиво. У них отсутствует эмпатия и способность критически оценивать, осмыслять себя и свои действия. Они как бы гуляют по границе между невротиками и психотиками и заглядывают то в эмоциональные переживания, то в бред. То есть, они одновременно и стремятся к близости, к отношениям и боятся их. Поэтому отношения с ними очень похожи на качели или американские горки.
И все их проблемы, в основном, связаны с восприятием собственных границ, с нарушением чужих границ. Их внутренний раненый ребенок как будто до сих пор что-то пытается доказать своим родителям. Психотики не имеют четкого понимания себя и окружающего мира, действительности. Они не способны критически оценивать себя со стороны. Их проблемы в основном связаны с безопасностью, со страхом и с недоверием к этому миру.
В отношениях они скорее стремятся к слиянию, как годовалый ребенок стремится к тому, чтобы слиться с мамой, чтобы почувствовать наконец себя в безопасности. При всём при этом, в спокойном состоянии социально адаптированные невротики, пограничники и психотики могут быть практически неотличимы друг от друга, если не знать куда смотреть и как проверять.