Главная тактика профессионального тенниса = 1-3 / 2-4🎾
Всем привет! В этом видео попробую рассказать, какая основа и какая формула является базовой для проф тенниса высокого уровня. Также попробую объяснить, почему эта схема всё-таки не такая действенная до 12-1 лет. Наверное, это последний возраст, когда она может быть не настолько эффективной и почему она становится основополагающей после 13 лет, когда уже люди приближаются к проф спорту напрямую.
А именно, о том что такое Теннис - это 1, 3, 2, 4. Такую статистику я считаю главной, чтобы понять, насколько игрок доминировал на корте, что получалось, что не получалось у него во время игры. Какую статистику я смотрю и как я смотрю на неё? Я смотрю всё время процент выигрыша мячей на первой подаче и считаю эту статистику самой главной в определении того, какой игрок доминировал или уступал другому игроку на корте.
Почему я считаю эту статистику главной? Потому что многие люди думают, что, например, подача выигрывает, потому что подаётся огромное количество эйсов или просто подача выигрывает огромное количество раз, потому что не касаются мяча. Там чиркает просто мяч, не возвращается назад. Но на самом деле, если задумываться глубже об этом, я думаю, любой человек, который играл в теннис или играет на каком-то плюс-минус нормальном уровне, он поймёт, что сама подача по себе всего лишь даёт игроку подающему шанс принимать решение.
То есть с помощью подачи достигается самый быстрый удар, который существует в теннисе. Соответственно, если ещё к этому удару были даны какие-то углы в сторону или это может быть тело у игрока принимающего, снижается контроль. Таким образом, за счёт снижения контроля принимающего, даётся больше контроля подающему, и подающий уже может принимать первое решение. Таким образом, он базирует свои розыгрыши на модели 1.3.
То есть один — это его подача, два — мы не считаем, поскольку это просто снижение контроля мяча приёма, и три — начало розыгрыша. Если вы откроете любой среднестатистический матч, который сейчас проходит на эти турнирах, я пробую сделать это прямо во время видео и посмотрим реализацию этих мячей. То это 60% и выше того игрока, который выиграл матч.
В дальнейшем о чём это говорит? Это говорит о том, что из десяти раз, когда человек подал первую подачу или просто вторую, рискнул, неудобно подал, и у него была возможность принимать решение, он принял шесть качественных решений и больше. Что такое статистическая составляющая с процентом выше 60% реализации? Это по счёту, кто может посчитать, что такое 73, что такое 64 — это всё время гейм с отрывом.
Если мы посчитаем, например, 80%, то это из десяти — восемь реализовано, два проиграно. Если мы посложим это на теннисный счёт, то это два гейма по 40-15. 4:1 был выигран первый гейм на подаче был игрок А, и 4:1 выигран был второй гейм на подаче тоже был игрок А. То есть, таким образом, статистика у нас 80% реализации второго мяча после первой подачи, и таким образом игрок принимающий набрал всего лишь два очка.
То есть вся положительная статистика она основана на балансе выше 60% реализации третьего мяча. Первый подаёт, второй заканчивает. Что такое 24? 24 — это точно такой же перехват инициативы со стороны принимающего. Когда принимающий игрок вторым ударом первой был подача, перехватывает инициативу, и с помощью уже приёма, который удался, имеет на четвёртом ударе право принятия решений и высокий процент реализации.
Это случается не так часто, то есть такого количества брейков в профессиональном теннисе, муж точно не бывает. Но тем не менее, все розыгрыши, если вы посмотрите внимательно, они базируются именно на этой формуле, о которой попробую рассказать более подробно в этом видео. Для кого-то это может быть флешбек в прошлое, как это для меня, а для кого-то может быть это настоящее сейчас, кто-то играет.
Это упражнение, но возможно, мало людей задумывались о том, почему именно такие правила игры в этом упражнении. Это когда оба игрока стоят на задней линии и первый мяч вводит проигравший. Проигравший вводит третий мяч в сторону. То есть первый мяч ввёл тот, кто проиграл розыгрыш, второй ему ответили удобно, и третий он может начинать розыгрыш. Таким образом, у того, кто проиграл мяч, всё время есть преимущество начала розыгрыша, и таким образом этим преимуществом пытается нивелировать разницу в очках.
Потому что, чтобы было больше напряжения в игре, чтобы проигравший догонял, и таким образом даётся ему право принимать это решение. Это задание я знал, наверное, лет 25 назад, думаю, что его играли люди, которые и больше лет назад играли, и эти правила были изобретены. Это основополагающая по сути дела формула всего тенниса, который мы видим по телевизору.
То есть подача подаётся, второй мяч снижает контроль, за счёт того, что приём — это отбивание самого тяжёлого мяча, существующего в теннисе, самого быстрого, и третье — это принятие решения. То есть это задание, которое мы играли, не знаю, десятки лет, оно имеет основную ключевую формулу профессионального тенниса. Ходит завершение любого розыгрыша с точки зрения какого-то такого научного, ближе к математического расчёта — это по сути дела мяч, посланный на расстояние, удалённое настолько от человека, пытающегося достать мяч и превосходящая скорость ног того человека, который бежит за этим мячом.
В целом большинство розыгрышей заканчиваются в пять зон, которые я покажу на корте. То есть самая, наверное, простая визуализация это косая подача в первый квадрат, да, приём по диагонали принимающего и завершение справа по линии. То есть на какое расстояние растягивается в среднем? Если длина корта, ширина корта 10,97 и хорошая выбиваю подача выбрасывает человека на полтора метра, два за коридор. И потом следующий мяч приближается к линии.
Таким образом, это где-то ширина порядка 12 метров, которая создаётся, и таким образом мяч пересекает быстрее эту линию, чем человек бегущий в сторону. И так заканчиваются розыгрыши. Вообще на корте существует пять зон, через которые заканчивается большинство розыгрышей. Если вы посмотрите средний хайлайтс и выделите, да, эти зоны, мы попробуем выделить их на экране любого матча, то большинство розыгрышей заканчивается именно через эти зоны.
Всё остальное, то что там нестандартное, как Бублик там забивает ручкой, да, конечно, розыгрыш можно выиграть и так, и каким-то смешным ударом в середину. Когда игрок просто начал угадывать, а мяч просто ударили в центр — такое бывает, но большинство розыгрышей заканчиваются именно опять же. Это же 13 или 24, если это со стороны принимающего, то есть где мяч был послан в одну из этих пяти зон с одной стороны и потом или в ту же зону противоход или в другую зону быстрее, чем скорость ног соперника.
То есть формула по ударам — это 1, 3, 2, 4 — это основа. То есть подача, приём — это два, три — доигровка и 24 — это перехват инициативы с приёма, снижение контроля от подающего третьим ударом и четвёртый доигрывает принимающий. Формула такая и пять основополагающих зон, которые существуют. Всегда ли может классически работать ширина плюс скорость? Нет, она может работать классически не всегда.
И даже самые мощные мячи, самой большой скорости, посланные в максимальную ширину, при определённых обстоятельствах не достигают выигрышного очка, не дают результата тому, кто наносил эти удары. Почему это происходит? Это происходит по многим факторам, в первую очередь за счёт того, что игроки, не часто, но игроки даже высокого уровня иногда создав, очень большое расстояние, бьют уже в другую зону, не видя игрока, который начал бежать заранее.
Таким образом, с бегущих ног гораздо легче преодолевать этот разрыв, чем с остановившегося. То есть что такое, допустим, бегущие ноги? Да, это игрок, когда вот он отбил мяч, вот он отбивает мяч и как игрок, который провалился, да, и увидел сильно мяч, который удаляется заранее, он начинает делать рывок заранее без никаких размножений расстояния, которые в среднем розыгрыше 90% давали бы очко, они закрываются бегом. Да, где-то опять же.
Это могла быть какая-то разножка, и где игрок видит, что позиционно он проиграл, и мяч был сильно лёгкий, он не начинает движение своё по касанию струн соперника. На другой стороне он начинает движение заранее и таким образом угадывает эту ситуацию. И большинство розыгрышей, которые мы видим там, неимоверный мяч выигран каким-то игроком в обводке, в доставании, он выигран именно так — благодаря тому, что игрок сделал движение заранее.
Вот такие вот действия нарушают эту формулу, при том что она существует, и я покажу такую, как внутреннюю букву «П» на корте. Если игроку в большинстве случаев удаётся совместить удар в сторону, в одну, во внутреннюю букву «П» на корте, и в другую сторону, превосходя сторону ног соперника, то большинство розыгрышей должно заканчиваться в сторону того, кто эти удары наносил.
Что такое внутренняя буква «П»? Это примерно вот так вот. Если взять три курочки, да, мои курочки это по 28 см, это будет грубо говоря метр, и нарисовать внутри корта ещё одну вот такую же букву «П», русскую, которую мы грубо говоря видим на одиночном корте. Если два удара совмещены, превосходя скорость ног, большинство розыгрышей должно заканчиваться в сторону того, кто эти удары наносил. Также исключением из правил может служить противоход.
То есть это такой момент, когда дистанция, о которой мы говорим, может быть значительно короче, но мяч может быть выигран в силу того, что игрок начал движение заранее. То есть почему делается разножка? Она делается для того, чтобы контролировать выход в две стороны. Да, и профессиональные игроки редко в этом ошибаются. То есть они тянут разножка в основном до определения направления мяча.
Но тем не менее, такие ошибки где-то существуют у игроков, и тоже предугадывание, которое я говорил, нарушает обычное правило выигрыша мяча по ширине. Когда игрок предугадал, и у него был старт заранее, например, он начал делать первый шаг бегом, и мяч пошёл в другую сторону, противоположный угол. Таким образом, уже расстояние не имеет такого смысла, просто перенос веса тела, баланс не даёт человеку развернуться обратно. Это не всегда напрямую просто дистанция, и ширина, в которую заканчиваются зоны.
Где-то ещё и вот пауза и преждевременное реагирование. Пауза с точки зрения того игрока, который должен, он может сделать паузу и дождаться движения, которые уже начинаются с бега и заканчиваются разножкой и предугадыванием для того человека, который защищается.
Сейчас я положил мячи, в которых я плюс-минус совместил косую подачу в сторону и мой приём вправо и активную линию с опозданием ног. То есть грубо говоря, при вот в этой линии и удар быстрый, что в линии, в которой я стою, я достать не могу, и я побегу с отрицательным углом на мяч, чтобы достать его и попробую на времени. Конечно, это очень далеко от идеала, но тем не менее, посмотреть, за какое время я пересекусь. Мы попробуем сделать один момент, в котором я попробую побежать без разножки. То есть где я полностью понимаю, что я проиграл ситуацию, и я просто как вратарь, который угадывает пенальти, бегу в одну из сторон без разножки, и я думаю, это будет быстрее.
Давай, ещё одну особенность, которую я расскажу. Я думаю, многие люди, которые играют на хорошем уровне, они знают эту особенность. Может быть, для кого-то это будет ново. Продолжение движения всегда легче, потому что любой игрок на своих внутренних ощущениях, он и так, и так возвращается до центра. То есть он делает удар позиционно, он теряет, и естественно, любой игрок, который играет в теннис, по-моему, это у нас автоматическое движение. Мы продолжаем движение в центр и уже потом в то же направление переходим в бег.
Менять направление, вот например, отрезки с точки зрения длины и ширины. Да, их нельзя сравнивать с точки зрения длины. Например, если вы делаете две разножки сюда, и потом надо делать рывок вперёд, это самое тяжёлое перемещение. Я говорил об этом вкратце, когда мы снимали видео про укороченный. Какое само тяжёлое перемещение в вираж, но любая смена направления — это огромная потеря скорости. И здесь уже, да, мы можем наблюдать, как укороченным мячом выигрывает мяч. Хотя скорость ног значительно превосходит скорость полёта мяча, и в этой ситуации уже само расстояние не работает, таким образом, что скорость полёта мяча превосходила скорость ног.
Просто это неожиданное движение. И вот на вот этом развороте теряются те доли секунды, которые мы проигрываем на рывке за укороченным. То есть наше тело двигается в одну сторону, попадает укороченным, и вот на этом первом шаге, где мы меняем направление, теряется то время, потому что удар неожиданный для теннисиста.
За счёт чего мяч выигрывает тот, кто угорал. Я попробую показать это тоже видео по своим примерам. А теперь я пробую показать, как влияет те же 10 см по примерно метрам моими шагами. Я замерил, когда мы меняем направление движения, и мы двигаемся не в сторону, как продолжение движения, как я называл, а когда мы вынуждены менять направление движения. И хочу посмотреть потом на какие потери с точки зрения времени это выводит.
Ну, готов? Поехали! А теперь я покажу самый тяжёлый разворот, когда мы меняем направление. Мы меняем направление не со стороны вперёд, в сторону продолжения движения, всё равно, а с движения в сторону вперёд в обратную сторону, таким образом делая разножку. Но надо учитывать, что даже если на тех рывках, которые я показывал в этом видео, скорость во времени будет не сильно отличаться, надо учитывать то, что в моих рывках отсутствует момент неожиданности.
Что я знаю, куда я бегу, что я меняю направление, но я знаю, что я прыгаю в разножку, и мне надо делать рывок вперёд. А вот, например, да, если вы прыгаете в разножку, насколько важно до прыгать в разножку и потом делать рывок, а вот если, например, тот же укороченный, наступает момент того, когда одна нога находится на земле, а вторая в воздухе. Например, вот так, и вот вы видите, и вы её ставите назад в рывок.
То есть это очень важный момент. Или вы уже полностью перенесли вес тела, вас подняли за махом, показали вам линию, и всё тело полностью ушло сюда. И вот в этот момент, да, вы сделали разножку. Но насколько тяжело вам побежать в обратную сторону? То есть в моих руках это не показано так реалистично, как это будет показано в настоящих розыгрышах. Но тем не менее, пробую это сказать.
И я повторюсь, я прекрасно понимаю, что я не лучший пример рывков. Но Нан, который был в Саудовской Аравии, то что мы снимали видео, они сдавали все тесты, они сдавали все тесты по рывкам, и там бы разные отрезки. Вот этот победитель, который серб, сдавал прыжковые тесты, беговые, и я попробую положить их нормативы рывка на дистанцию корта и сравнить с какой скоростью бегут они. Естественно, эта скорость выше, чем моя, потому что они готовятся совершенно к другим вещам — к чему-то другому, что они делают, и их подготовка выше.
Пока я пробую показать, насколько быстро они могут пересекать эти отрезки, которые я считаю достаточно удалены друг от друга, мячи на которых проигрывается мяч и какова должна быть скорость удара, чтобы она две вещи можно либо создать ситуацию, либо не дать этой ситуации развиваться другому человеку. Как это делается, например, вас выбивают сильно в сторону, вы уходите, теряете позиционно корт и создавая любое действие, да, которое опять же делается в большинстве своём через те же пять зон, которые мы ещё показывали в давнем видео.
Что происходит, если вы с угла заставляете соперника бежать остротой удара? То за время бега, которое он бежит, вы получаете время на возврат. И за счёт зоны, которую вы создали острую на той стороне, вы снижаетесь мяча, таким образом вы обеспечиваете себе время на возврат. То есть рискуя, принимая решение, вы заставляете бежать соперника, да, давая ему неудобный мяч. И таким образом даёте себе время на возврат, и если вы ещё заставили его снизить контроль мяча, мяч был настолько неудобен, вы получили время на возврат.
Это созидательный способ возврата, снижает контроль мяча на другой стороне. Деструктивный способ возврата — просто свеча, просто свеча, которая опять же, грубо говоря, вы провалились, ушли в сторону игрока, который играет, ему не надо это объяснять, позиционно он проиграл, его выдвинули далеко. Что такое свечка? Но не залезешь ты на лестницу, чтобы ударить её, раньше летит, она долго в полёте.
Для детей, для таких людей, которые не очень высокого уровня, тот же дра, это тоже удар другой сложности, который мися руками, и техническая подготовка, навыки технические должны быть значительно выше, чтобы выбрать чёткую точку и на глубокую свечку завершить её драйвом. И опять же, время полёта мяча, пока мяч высоко, это всё время, которое игрок получает на возврат. Например, вы были 3 метра за портом, пока вы кинули свечку, вы добежали до центра, и тот же драйв уже наносится на момент, когда вы стоите в центре порта.
Таким образом, отрезки, которые находятся от вас справа и слева на корте, уже не так далеко удалены от вас более-менее равномерно. Вот такими способами это тоже нивелируется. То есть была создана ситуация, и игроками проваливающимся в сторону, да, который заботится о своём возврате, он может выйти с неё только двумя способами: создав ситуацию неудобства на той стороне.
До 12 лет проигрывают скорее всего и не могут выиграть этой формулой. И наверняка очень многие родители, которые хотят результата прям сразу и вот так, где-то и расстраиваются, и ругают своих детей, и могут даже склонить своих детей в сторону, там, качания, перебивая мяча пустого на ту сторону, не создавая ничего для достижения результата. Я думаю, это несложно понять, потому что у детей просто нету ещё мышечной массы такой, они не могут придавать такую скорость.
И даже нанося удары близко к линиям, если это плотно, широко-длинно, то зачастую их скорость нанесённого удара ниже, чем скорость ног защитника, который бегает по корту. И поэтому, нанося удары близко к линии, игрок рискует и не превосходя скорость ног, этими ударами рано или поздно наступая ошибкой, потому что невозможно сравнить риск человека, который отыгрывает в центр корта, свечку, и риск человека, который бьёт там в открытых стойках метр от линии со всей силы.
Если такие люди нанесут по 10 ударов, то, скорее всего, ошибётся тот, кто их бьёт, если он не сокращает расстояние, как мы показывали видео про кальи. Большинство детей в таком возрасте эту тактику будут считать проигрышной. Наверное, если они не прям так глубоко видят вперёд и с ними нет грамотного человека, который мог бы подсказать, что именно такая тактика в будущем будет приносить результат.
Это единственная тактика, которая работает в проф теннисе высокого уровня, то они могут от неё отказаться. Но тем не менее, мне хотелось бы поддержать таких людей и объяснить, что именно эта тактика является самой выигрышной с точки зрения её дальнейшего внедрения в профспорт. На неё надо будет положить просто скорость, уже которую приобретёт игрок, когда он вырастет, и у него поднимется его физические способности.
Может быть, сильнее, но формула останется одна. Это будет 13, 24, и кто эту формулу не примет, он как бы развиваться больше не будет. Таким образом, человек, который будет играть в эту модель игры, даже если он будет играть в неё с детства, неминуемо будет сталкиваться с ошибками. Это отдельная тема, которую я могу развить в дальнейших видео.
Если это видео понравится, я могу показывать в следующих видео, как отрабатываются эти 13, какие упражнения я использовал бы для 1, 3, 2, 4. Одну из самых главных тем, которую я хотел бы раскрыть в этой серии видео, это принятие ошибок. Потому что таким образом игрок, который играет активно и подаёт хорошую подачу, он неминуемо имеет мяч до действий. То есть зона действий, пересекая линию заднюю, входя на полтора-два метра вперёд, это зона действий. Здесь игрок должен действовать. Он не может отсюда в возрасте 14 лет. Если он нормально играет, отбивать мяч на ту сторону. Он должен принимать решение.
Любой человек, будь это Джокович или какой-то даже супер игрок, который сегодня побеждает Джоковича, а Синер, у него неминуемо будут ошибки. Какой баланс ошибок? Я считаю положительным. Я уже говорил: всё, что выше 60% — это приемлемо. То есть если вы ошибаетесь три мяча из десяти, это не влияет ни на что, потому что в дальнейшем геймы всё равно достаются за вами. Если вы посчитаете опять же, даже 70% реализации, то вы ошиблись три из десяти, и положите это на гейм.
Для того чтобы выиграть гейм, надо четыре мяча. То есть грубо говоря, даже в одном гейме было 40-40. Да, если три вы проиграли, а в другом ге, и вы его выиграли со счётом 5-3 по гейма, по очкам, и в следующем гейме вы ведёте 30-0. Вот такой вот баланс — это из 7-3 для тех, кто умеет считать. Если это из 82, то это два гейма по 40-15. То есть если вы ошиблись из 10 два мяча, а два выиграл ваш соперник из десяти, то соответственно это тоже ни на что не влияет.
Но вот это вот искусство, принятие ошибок — это такое же искусство, как искусство игры. Но его почему-то никто не тренирует. Все тренируют техническую хватку, стойки... Да, это всё важно, но восприятие ошибок и принятие того, что они неминуемы в проф теннисе, это огромная такая линия, не знаю, пласт работы, который почему-то я не видел, чтобы тренировали так же усердно, как тренируют технические и тактические навыки.
Но я считаю этот баланс приемлемым и абсолютно положительным, который неминуем в действиях любого игрока, и с ним бы тоже работал. И если это интересная тема, я могу её больше раскрыть в следующих видео. Это было видео по поводу моей формулы проф тенниса, как она, почему она называется 13, 24. Если вам понравится это видео, пожалуйста, покажите реакции: 400 лайков, и мы снимем продолжение, вторую часть. Пока и не стареете на корте!