Как не стать аутсайдером в теннисе. Технический этап и система обучения.
Всем привет! Я смотрю, тема заинтересовала вас: система обучения тенниса. Я как-то рассказывал в своём видео, какая она может быть, на какие этапы она делится, почему она именно такая. Попробую рассказать сейчас, почему именно техника, тактика, shot selection и ментальность. Также я сделаю маленький анонс одного мероприятия, события, которое в скором времени состоится. Ну, обо всем по порядку. Поехали!
На какой вопрос будет отвечать техника? Техника будет отвечать на вопрос: как? Почему система именно такая? Почему без техники нельзя никуда двигаться? Наверное, это рассуждение надо начать с ответа на вопрос: что такое техника? Техника — это когда вы на движение, которое вы делаете правильно, тратите меньше сил, чем на движение кривое. Если у вас очень большая энергозатратность и в принципе есть мышечная масса, но мяч не летит, скорее всего, эта ошибка именно техническая.
На примере из своего опыта я скажу, что это был недолгий период времени, но мне довелось тренироваться у покойного Бобре во Франции. Я тренировался тогда в 2002 году. Для меня это было просто шоком, что Центральный РТ, на котором работал там Боб, он был полностью там весь в шнурах, там были камеры, ассистенты, и даже игрока, такого грубо говоря, никакого уровня, как я, там рассматривали через большой экран, там до малейших деталей. Меня поразила физподготовка во Франции. Да, когда мы обошли, это была как бы статика: да, то есть как бы мы руки держали минутами, делали какие-то вращения. Это, конечно, было не так просто, как казалось в начале, но, тем не менее, внимания никакого подготовки там не уделялось.
Я, например, во Францию приехал после Испании, где технике не уделялось никакого внимания, но там все бежали, все прыгали, все качали. И отношение для меня на тот момент, когда я был в 2002 году в Испании и во Франции, сравнительная характеристика стран была такая, что во Франции они говорили: «Мы не тратим много времени на подготовку, потому что у нас хорошая техника», а испанцам было наплевать на технику: там одноручный бэкхенд, режем всё, забегаем под право. Но физически ты должен компенсировать технические недостатки. Именно такая вот разница этих стран для меня была с точки зрения обучения.
То есть испанцы уделяли больше внимания физподготовке, акцент французы — на технику. Я полностью с этим согласен. Я пробую объяснить бесперспективность отсутствия техники. Я вообще не понимаю людей, которые приходят вот там право-лево, погнали, погнали. Мне кажется, при отсутствии техники эту игру даже нельзя называть теннисом. Вот у меня есть такие случаи: люди приходят, говорят: «Давайте поиграем», вот вводишь мячик, он бьёт вот так. Ну, просто я ловлю мяч, говорю: «Извините, но я не буду играть. Или учимся, или счастливого пути».
Я объясню чуть позже, почему тренеру надо тоже так делать. Просто надо отправлять таких людей подальше и даже не связывать себя с людьми, которые не готовы учиться. Но это просто бег с ракеткой, это нельзя назвать теннисом. Это неполноценность игры, в которой человек абсолютно не может перейти ко второму этапу. Он не может перейти к тактике. Почему он не может перейти к тактике? Потому что для него корт — это просто прямоугольник, в который он мечтает попасть. Для него единственная тактика, которая существует — это перебить на один раз больше, чем соперник.
Он не может контролировать мяч, он не может соединить там косой кросс и линию, укороченные, свечку. Он не знает, как это делать, он не прошёл технический этап. Просто вспотел, побегал с ракеткой. Наверное, в Германии это допустимо в каком-то там недорогом клубе купить членство, но в Одессе всегда таких людей я говорил: просто придите на трассу здоровья, оденьте костюм, какой-то там ветровку. Балоне вы под себя и пропотеть — это будет больше для вас эффективно, чем теннис и дешевле. Это даже теннисом не называется.
То есть если нет технического этапа, абсолютно невозможно перейти к тактическому. Вы не можете приблизить мяч ближе к линии, вы не можете ускорить мяч, потому что вы только толкаете, он не крутится, он не режется, вы не понимаете этого. Полная бесперспективность этого. Чуть позже я скажу, до какого этапа можно дожить без техники любителям и профессионалам, где и когда это закончится у одних и у других. Технический этап будет всегда отвечать на вопрос: как? Как мы крутим, как мы режем, как мы играем с лёта, без замаха, без кисти? Как мы подаём плоскую, резаную, кручёную?
Всё время, как не найдя ответа на вот этот вопрос, как мы делаем тот или иной удар, обязательно возникнет ситуация на корте, в которой нас этот вопрос спросит соперник. И он спросит: «Как ты делаешь этот удар?» И если ты не знаешь ответа на этот вопрос, всё зависит просто от уровня соперника, который против тебя играет и его мастерства. Либо хватит для того, чтобы найти тот элемент, который ты не доучился в игре.
Больше какие-то склонения, играть кого-то во что-то, тактика. Но нету. Вы не видите человека, который что-то не умеет в теннисе. Я бы учил в техническом этапе все удары, вплоть до удара с полулёжа, говорил, наверное, только реверс бы не учил. Мне даже интересно учить отдельных детей, которые учатся между ног играть. Я считаю, это для координационного момента такого очень неплохой этап, плюс для уверенности человека. Я изучал бы любой технический элемент, включил бы его в совершенстве, потому что только на него можно положить тактический второй этап.
То есть если человек не знает ответа на какой-то технический вопрос, как делать тот или иной удар, он просто не сможет выполнить ту или иную комбинацию. Его обучение, его знания будут неполноценными. В самой технической системе обучения, которая отвечает на вопрос как, тоже есть система. Но здесь я сделаю маленький анонс. Мы наконец-то создали свой тренерский курс. Я вкратце скажу, что само по себе тренерство для меня — это искусство нахождения и создания высоты, скорости и дистанции для ученика. Это главное тренерское искусство, которым должен овладеть любой тренер. Он должен научиться создавать удобную высоту для конкретной ситуации, удобное расстояние и удобную скорость, и таким образом это обучение будет максимально эффективным.
Покажите реакции. Что вы хотите? Вам интересен этот курс? Вы ищете какие-то ответы для себя в тренерстве? И внутри этого курса я уже покажу сами этапы технического обучения, как они делятся. Вплоть до того, когда тренер должен стоять сбоку, когда становиться вперёд, когда начинать играть розыгрыши с игроком. То есть там я сделал всё пошагово, но эта уже программа будет в самом курсе, но такая система тоже присутствует.
До какого момента может просуществовать ни один игрок, ребёнок без техники? Он может просуществовать на нормальном уровне, наверное, до 12-13 лет. Мне кажется, это последний этап. Объясню, почему. На каком-то этапе родители, да, которые миновали этап технический, начали делать там быстрые победы, быстрые результаты, скоро кубок, и у какого-то ребёнка, который там просто быстро бегал за мячом, у него было внутреннее желание, стремление выигрывать. Он научился убивать быстрее, э, больше мячей на ту сторону, чем его соперник. И он в раннем возрасте приносил много медалей и кубков домой.
Какие-то люди тратили время на обучение, они делали удары, они делали их ближе к линии, они делали их острыми, но не было силы. Они наносили удары не такой скорости, потому что они были маленькие, у них не было мышечной массы, чтобы этот мяч окончательно разогнать, и он принёс уже очки им. И они проигрывали этим детям, которые ставили кубки впереди обучения. Но в 12-13 лет, если дети нормально развиваются и начинают немножко подкачивать себя, становятся выше, становятся сильнее, на эту мышечную массу на эту техническую базу ложится мышечная масса, скорость, и эти удары уже становятся недосягаемыми.
Потому что скорость мяча начинает превосходить скорость ног, и в этом возрасте это очень такой травматический момент, болезненный психологический. Я через него проходил, когда люди, которых ты обыгрывал, там, без техники, без всего, там до 11, до 10, до 12 лет, и потом ты в 14 лет выигрываешь два гейма у этих людей. А никто, как бы, глубоко в этом не разбирается, просто говорят: «Ты перестал хотеть играть». Хотя это было совершенно не так.
Ну, такой момент я видел и видел неоднократно уже после юниоров. Подобных я упоминал какого-то юниора одного, который был у нас в одном видео, который был до 14 лет первым в Европе, а в 15 лет закончил играть, потому что период Афа просто не перешёл. Просто пошла скорость, феноменально талантливый парень, но ничего не мог сделать. На этом этапе закончится весь теннис для людей, которые не посвятили время технике, и все эти кубки, медали можно будет положить в какой-то пыльный ящик, чтобы не травмировать свою психику, что когда-то это было, а сейчас ты не можешь даже в полтинник по своему году войти.
Касательно любителей, на каком этапе у них это может закончиться. У любителей очень часто кривая техника, даже в Украине. Хотя я считаю, в Украине был очень сильный любительский уровень, и люди гораздо большим процентом отношений посвящали время техники именно чтобы научиться. У любителей был очень высокий уровень. Про здесь я вообще молчу. То есть это просто 85-90% бей-беги, чтобы вспотело две ноги. Это примерно играется вот так. Как вот так на косяк, группа на четверых, на пятерых погнали. Один колобок на пятерых, через мяч поменялись, все вспотели, лица протёрлись. Система — я её вижу.
Но если мы говорим о каком-то нормальном уровне, да, вот таком, который был в Украине любительском, это опять же закончится. Можно очень много выигрывать, и у нас был человек, да, который был просто непобедимый по любителям, который просто отбивал мяч, и не буду говорить его имя, его все знают. И потом один человек его всё-таки обыграл на такой же модели игры. У любителя это может очень долго продлиться, но опять же, если есть какой-то любитель, который сокращает расстояния и умеет играть с лёта, то можно эту тактику обыгрывать перебитием мяча.
Но в силу того, что у любителей техника достаточно кривая и очень мало людей посвящают этому время, на любительском теннисе продержаться в перебивании можно очень долго и, наверное, даже лидировать в рейтинге. Ну и закончу, наверное, каким-то советом для тренеров, которые скажут: «Ну, не все же хотят учиться». Вот кто-то приходит и говорит, что я хочу играть. Не теряйте же работу, не теряйте себя. Не теряйте себя!
В первую очередь не теряйте своё лицо из-за одного-двух идиотов. Ваша работа может быть представлена в таком глупом свете, что для меня достаточно просто зайти. Вот таква взгляда. Мне надо кинуть натре, и так у него нет системы, у него люди замахиваются по-разному. Кто-то бьёт вот так, он не тренер, это человек вводящий мяч, это человек, отбивающий его назад, это человек, стоящий сбоку, одетый в какой-то костюм. Но это не тренер! У тренера должна быть своя система, у тренера должна быть своя репутация, у его продукта — это его репутационный проект.
Каждый человек должен представлять его в нормальном свете. Потерять трёх идиотов, чтобы найти одного нормального, лучше потерять — я глубоко уверен. И мой переезд сюда — это лично лишнее тому подтверждение, что есть люди. Да, их немного, но эти люди будут учиться. Если вы найдете таких людей, которые готовы учиться теннису, толку будет гораздо больше, чем 10, которые просто ходят. Потому что 10, которые просто ходят, у них нет никакой привязки к теннису. Они сегодня пришли, завтра закончили, они не заражены, им не хочется сюда идти.
У них нет этой положительной эмоции. А положительная эмоция, она рождается. Откуда? Она рождается с чувства превосходства, что они начинают делать что-то лучше, чем другие люди. Да, они потратили время на технику, они прошли совершенно другой путь. Но потом, когда они начинают обыгрывать тех людей, которые не потратили время на технику, когда они начинают их превосходить в этом вопросе, естественно, эта эмоция двигает их вперёд, и они становятся вашими клиентами и какими-то зависимыми от тенниса людьми, которые ходят сюда не потому, что им кто-то говорит, а которые получают истинное удовольствие самостоятельно от того, что они делают.
В этом видео я рассказал о технической системе, как она устроена и почему её нельзя миновать. И если кто-то на каком-то этапе думает, что это можно миновать и просто пройти быстрее к победам, не углубляясь в технику, это огромная ошибка! Если вы хотите следующий этап — разбор, например, когда заканчивается техническая часть и когда должна начинаться тактическая. Всё дело за вами: 500 лайков, и мы снимем продолжение и, может быть, даже покажем какие-то упражнения, которые можно включить в тактическую подготовку для людей, которые овладели всеми ударами. Пока подписывайтесь на канал и не страдайте на корте!