Курсы для тренеров по теннису 2 ЧАСТЬ #теннис
Вторая часть по теме. Какие курсы я бы провел для тренеров, можно назвать ее по-другому. Какие вещи должен иметь тренер для более-менее перспективной работы и своего роста в этой работе?
Меня зовут Ярослав Сорокин, это канал "Сорокин теннис." На этом канале вы найдете все о теннисе. Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить.
Что такое ритм, динамическая работа и единицы измерения на корте? Меня всегда, допустим, интересовало, как померить мишень. Как замерить расстояние, что игроки играют по точности, чтобы эти предметы были одинаково удалены. Будь это фишки или что-то другое, бутылки, мячи. Я использую самую простую единицу измерения. Честно говоря, использовал, наверняка, кто-то использует это — обычные курочки. С детства, когда мы делали, просто ногами вы ставите 2-3 курочки или 4, ставите фишку здесь и потом симметрично, по мере удаленности предмета от линии, вы можете поставить полностью симметрично предмет на другой стороне. И тогда мишени будут равно удалены и будут находиться у обоих игроков на одном и том же расстоянии.
Это часть работы я бы назвал динамической работой. Когда тренеру, опять же, пригодится чувство мяча, но, например, оно уже будет чуть-чуть повыше уровнем. Это еще не о тренерстве на Advance level, но тем не менее. Сейчас попробую показать, как это примерно делается. Например, тренер должен чувствовать, на каком расстоянии удалить предмет. Если, допустим, игрок делает какую-то работу и между ударами он должен отбегать этот предмет или возвращаться в центр, есть огромная куча упражнений по этой форме.
Например, просто вот поставим самое простое упражнение. Оно может быть на подаче, задней линии. Попробуем показать с собой экзон. Игрок будет делать удар справа. Самый простой пример: и после удара оббегать фишку. То есть я ставил бы для игрока невысокого уровня, например, на 4-5 курочек в сторону, если работает один игрок. Вот, допустим, 4 от центра, и это говорит о том, что игрок после удара находится на расстоянии, в котором он может обижать фишку.
А тренер уже должен регулировать ритм мечом и должен уметь это чувствовать. Например, если игрок провалился чуть-чуть шире в сторону, да, и он делает удар, то расстояние до фишки у него длиннее. Как тренер может компенсировать вот это вот время? Расстояние, которое игроку надо бежать больше, путем подъема мяча вверх. Таким образом, давая больше времени игроку, на бегание этой фишки, оставляя серию. Это опять же возвращаясь к чувству мяча, но уже не только мяча, но еще ритма, который создается в процессе упражнения.
Сейчас попробую это показать на видео.
[аплодисменты]
Вот это сейчас, да, можно дать чуть шире. Игроку приходится бежать больше, вы даете мяч выше. Игроку есть время, опять же, чуть ближе. Да, потом, допустим, вы дали опять шире, игрок отошел, ему надо больше времени. Таким образом, поднимаете мяч и даете ему работу. То есть, в принципе, если я бы тестировал тренировку, я бы этот тест тоже делал, насколько тренер умеет чувствовать ритм, в котором работает.
Есть различные задания, опять же, для двух игроков, чтобы оба находились в работе. После ударов, если они работают через удар, чтобы не делали какое-то задание. Это тоже можно все показать, но это такой один из основополагающих факторов, которые я считаю должен уметь тренер делать. Это вот эта динамичная работа, в которой он должен чувствовать ритм, в котором работает игрок.
Естественно, для каждого игрока это отдельный ритм. Для кого-то это гораздо быстрее, может быть, у кого выше уровень. Для какого-то маленького ребенка, который не может возвращаться в центр, просто ему надо выработать привычку этой механической работы возврата путем повторений. Темп должен быть ниже, но опять же это ощущение тренер должен иметь.
Следующий этап — анализ матча. Например, игрок, тренер имеет какого-то игрока, который играет, и вот, допустим, есть опять же системы. Повторюсь, если эти видео пойдут, я даже, может, какие-то системы, которые я использовал в процессе анализа матча, покажу. Видео, что мне помогало, зачем я следил, какие основополагающие критерии были для меня для оценки матча того или иного.
Но тренер должен уметь провести анализ матча. Вот, например, проходит какая-то игра и он должен в первую очередь определить стороны, которые не работали, тактические преимущества, которые использовались, и тактические и технические ошибки, которые были допущены в этой игре. Например, вот тренер посмотрел игру, да, и допустим, я выбрал какие-то фрагменты игры или какие-то вот комбинационные действия, которые были неправильно. И потом бы этим человеком, который тоже просматривал, если бы это был какой-то курс, может, с людьми, которые это просматривали, пытался бы вопросами наводящими спросить, что не получалось.
Если что-то сходилось бы, что не получалось, спрашивал: “Вы почему, какая была ошибка, допустим, в той или иной ситуации?” Ошибка была техническая: игрок там не закрыл хватку, да, мяч был близко к себе, там не дошел ногами, и так далее. Или это была другая ошибка — что мяч был высокий, да, который надо было бить Smash, а игрок делал укороченный. Надо было использовать стойку открытую, он использовал закрытую.
То есть это мы уже возвращались бы либо к технической, либо к тактической. Если тактический игрок применял какие-то комбинации, которые не работали, он продолжал применять их дальше и дальше. Либо это были ошибки шоу selection. Да, такие как мы тоже делали видео от разбора, где надо выбрать, какой удар использовать.
И опять же опираясь на то, почему эта ошибка была допущена, анализировал бы матч. Продолжение этого разбора матча, который, допустим, сделан со мной или совместно с кем-то человеком, который анализировал бы этот матч. Да, на основе тех ошибок, которые были допущены в процессе игры, подобрать упражнения. Я считаю, это тоже офигительный навык, который, к сожалению, умеет делать далеко не все.
Проанализировав матч, подобрать такой спектр упражнений, которые помогут игроку развить тот навык, которого не хватило в игре, или улучшить тот навык, который был прекрасен. Сделать его еще лучше, тактическую комбинацию, которую он не мог сделать. И с помощью этого подобрать, опять же, разделить это на несколько частей. Если игрок не умеет делать удар, который надо было применять, комбинации, его надо учить отдельно этому удару. Если игрок может делать этот удар, но не знает, когда, надо кидать мячи на выбор, чтобы он выбирал, с какого можно это сделать или нет.
Если игрок не видит ситуации на корте, когда он создает, то создавать ситуации, в которых это применяется. И с помощью них подбирать упражнения, которые непосредственно будут давать игроку нарабатывать эти моменты, которые не получались в игре или которые получались, но которые надо сделать еще лучше. Это я считаю тоже основополагающий такой критерий, который должен развивать тренер, который должен быть изначально, и который он должен постоянно улучшать.
Еще один момент, который я не знаю, почему некоторые люди думают, что это неважно. Я не знаю, правила тенниса. Тренер должен просто вот знать основу, даже чуть-чуть выше основы. От неявки, которые могут поставить игроку за 15 минут отсутствия его на корте, до там снятия с турнира, сколько их всего остального. До каких-то моментов, которые могут возникнуть на корте, как мы показывали в видео. Вот эти там правила тенниса: если порвалась у тебя ракетка на первой подаче, то это вторая; если порвалась у принимающего, то это первое.
Касательно каких-то спорных моментов, туалетных перерывов, когда может делать этот игрок, когда, грубо говоря, ваш игрок играет, и его соперник плачет и затягивает время. Все эти моменты тренер должен знать для того, чтобы, во-первых, передавать эти знания игрокам, во-вторых, чтобы отстоять права игрока, если случается спорная ситуация, чтобы он сам плавал в правилах. Чтобы мог компетентно за счет своих знаний помочь игроку достигать результата.
Я считаю, это просто must have. Любой тренер должен уметь это делать и должен развивать эти знания, если они у него совсем нулевые или начальные. И опять же продолжение правил. Тренер должен знать язык. Если тренер к чему-то стремится, если у него нет какой-то локальной цели быть самой модной уточкой на своем болоте, если он планирует куда-то вылетать, выплывать, я не знаю, выезжать просто из своей пещерки, то он должен знать язык.
Поскольку, если он планирует развиваться, если у него есть какие-то цели, значит, у него будут игроки, которые будут ездить. Если будут игроки, которые будут ездить, соответственно, они будут выезжать. Если они будут с ним выезжать, возникнет куча моментов, которых этому тренеру надо будет знать язык. Вот потерянного багажа в аэропорту, от какого-то отмененного рейса в том же аэропорту, вот какой-то ситуации, где кто-то что-то забудет, потеряет. Я не знаю, просто кто-то потеряется, кто-то, не дай Бог, травмируется. Надо будет кого-то срочно снимать с какого-то турнира, поменяются планы. Все что угодно, до тех же ситуаций отстаивания прав игрока на иностранном языке.
Какая-то коммуникация с теми же тренерами, если он приезжает на какой-то турнир. Есть какие-то тренера с других стран, у которых есть игроки, с ними можно договориться на тренировке, играть парами, просто развивать себя, общаться с новыми людьми, коммуницировать, не знаю, масштабировать свои знания. Тренер должен знать язык. Он должен знать его хотя бы на теннисном уровне: там правила, счет, два отскока, Out, линия, след. Не знаю, там подача, прием, слета, элементы какие-то базовые, может, какие-то вещи дорожные.
Но он должен знать язык, должен учить язык и стремиться к тому, чтобы этот язык у него был на хорошем уровне, но хотя бы плюс-минус разговорным, чтобы его понимали. Ладно, уже там, я не говорю про письмо, там это такое. Но хотя бы чтобы мог изъясняться доступно, доносить то, что он хочет, и понимать то, что ему говорят.
Это была вторая часть. Какие курсы я бы проводил по теннису, что мне кажется должен уметь тренер, который чему-то стремится по теннису. Если, опять же, это видео наберет 150 лайков, то мы снимем третью часть, и это уже будет касаться тренера работы на Advance level. Что должен уметь работать, что должен иметь дело тренер, который планирует работать с профессионалами, которые работают профессионалами. По моему мнению, подписывайтесь на канал, не встретите головы.
[музыка]