Атакующий удар слева🎾💥#теннис #уроки
Привет, дорогие друзья! Вы на канале Sockin' Теннис. В этом видео мы покажем атакующий удар слева: какие они существуют, как его пошагово обучать. Поехали!
Как я уже говорил, мы заканчиваем обучение техническое и заканчиваем ее показов все удары, которые я знаю, существуют в теннисе. Чтобы не было никаких вопросов, что какой-то удар не показан, потом переступим ко второй стадии обучения — к тактической. Поэтому я покажу удар, который тоже не сильно часто используется, но он есть. Также думаю, что поклонники со стажем с легкостью вспомнят человека, который феноменально делал этим ударом. Одним из этих ударов владеет, наверное, каждый игрок. Он тоже не так часто используется, но он есть. Также покажу ситуации, в которых он используется, как он пошагово изучается, чем они отличаются.
Поехали! Атакующий удар слева — нечастое явление, я считаю. Для нормального игрока всегда, когда у него есть возможность забежать, да и мяч ему дает это сделать, есть время, достаточное количество — игрок должен создавать себе правый удар вместо левого. Но тем не менее такие ситуации существуют, когда мяч не дает игроку отбежать его, а оббегание чревато потерями высоты. Например, у человека была вот такая высота для атаки. Если он пойдет на забегание, в конце забегания мяч будет здесь, и потеря высоты я приравнивал бы к большим ошибкам, чем ударить слева мяч, который можно было играть справа. Все-таки бить сверху вниз мяч и раскручивать его снизу вверх — я считаю, большая разница. Такой возможности терять нельзя.
Итак, этот удар один из них. Он очень похож на удар, который мы учили прочь. Все этапы обучения похожи. Главное отличие этого удара — это прыжок и вынос рук. Если вы помните на проучках, это был мяч, который был низко. И прыжок был с правой ноги на правую. Ноги надо было подтягивать, поднимать за счет мяча. На этом ударе прыжок тоже будет справа и на правую. По хватке все как слева. Высота будет примерно плечо, да, или там грудь, или может быть чуть выше. Это, наверное, последнее, где может мяч контролировать. Но очень важно в прыжке запрыгивать на мяч.
Как это выглядит? Когда вы за счет прыжка запрыгиваете и становитесь чуть выше мяча. Давление происходит. Да, здесь опять же нет спуска кисти под мяч, есть спуск кисти до линии мяча. И вот на этом движении вы уже ведете руки, как бы плохие удары придавливая его. Я бы сказал, концовка происходит сверху вниз. Если учится первым до удара и прочее, то стадии должны быть такие же, как на проучках. То есть тренер стоит сбоку, он подбрасывает мяч выше. Если это была низкая точка высокая, игрок должен стоять не вплотную, а дальше. Почему? Потому что напрямую сила удара будет зависеть от разгона ног. И очень важно попадать в удар четвертым-пятым шагом как можно быстрее. То есть тренер набрасывает высоту, которую создает, и потом игрок прыгает с правой ноги, как вы проучи, на правую, подтягивая ногу левую назад. Должен поймать высоту, которая будет выше.
На этой высоте вот я все время говорю такое выражение: "Как залезть на мяч?" То есть игрок должен оказаться чуть выше мяча и давлением сделать удар вниз. Важно сохранить катящиеся ноги. Что такое катящиеся ноги? Это ноги, которые не остановились. То есть так, чтобы ноги двигались и сдвигающимися попали в закрытую стойку. Моментально с ним вышел прыжок, чтобы не было такого момента, где происходит поворот, остановка ног, потом какие-то подшагивания и потом уже прыжок с мячом вперед. Многие уже остановились. Напрямую скорость удара будет зависеть от разгона. Прыжок — это помощь тем ногам, которые разгоняли этот прыжок. И вот важно, чтобы этот прыжок попал, чтобы ноги попали в прыжок, чтобы в конце подхода они оставили место и сохранили скорость перед прыжком. Тогда это добавит очень много скорости вашим рукам.
На втором этапе, опять же, я уже объяснял, почему, чтобы не было изначально расчета продвижения вперед. Но если игрок уже владел и прочим, можно эти удары как бы чуть ли не через сетку с первого раза там просто объяснить, как прыжок делается. Тренер кидает, и мяч уже продвигается вперед, и игрок выпрыгивает на мяч, который двигается вперед. Также я объяснял проучках. В зависимости от направления, которое вы делаете, технически это будет прыжок справа на правую ногу, но в зависимости от направления это либо левая нога на линию будет больше оставаться сзади, прятать, грубо говоря, плечи. Вынос плеч будет не такой широкий. И если вы будете делать диагональ, то также прыгая справа и на правую, вы будете выносить левое бедро чуть больше.
Касательно давления, оно полностью связано с дистанцией. Если бы ближе к сетке, вы можете позволить большее давление вниз. Чем дальше вы отходите к сетке, тем все-таки этот мяч должен быть не так сильно придавлен. Частично может даже подкручиваться в зависимости от расстояния.
На третьем этапе уже надо перейти на сторону противоположную от игрока. Создавайте ему этот мяч, но еще нет кручёной хватки, вы такой плоской. Игрок должен поймать мяч, опять же, на подъеме. Я считаю, может быть, в критических случаях, если опоздал на спуске, но не ниже высоты плеча. Это долго объяснять в этом видео, это отдельное видео. До этого будет подъем или спуск. Но суть такая, что игрок должен находиться на расстоянии, рук, которые будут делать давление на момент мяча, когда он будет на высоте плеча. И потом уже делать прыжок с правой направо. Примерно третий этап выглядит вот так.
В принципе, третий этап он делается вот так. Четвертый, последний этап, который делается, это уже когда вы вовлекаете игроку мяч. Скорость продвижения мяча на игроках гораздо быстрее, и игрок должен войти в ногами в мяч, который очень сильно сам двигается вперед. Таким образом, уже рассчитывая не только скорость продвижения своих ног, но и скорость продвижения мяча, это уже гораздо тяжелее.
Это всё по атакующему удару слева. Еще знаю один атакующий удар слева, не совсем часто используемый. В принципе, это не такой прям, что через удар его увидишь, но знаю четко двух игроков, которые использовали один и используют сейчас очень часто. Если этот ролик про атакующий удар слева наберет 150 лайков, то сниму еще один атакующий. Я думаю, что останется совсем немного роликов для окончания первой технической стадии. Подписывайтесь на канал, не встретите наши труды. Пока!