Удар С ЛЁТА - volley #теннис #спорт #тренер

Привет зрителям и подписчикам канала «Сороким Теннис». В этом видео мы рассмотрим удар с лета. Я неоднократно говорил, что буду объяснять удары последовательно, но у меня не было другой цепочки, кроме той, в которой я объясняю. То есть, наверное, конечно, можно объяснить после укороченного удар с лёта и после короткого мяча атаки, там открытые стойки. Я объясняю именно в той последовательности, который сам получил.

То есть, мне кажется, что можно без удара с лёта на начальном этапе. Там, как... как поставляя мяч, принимая, подавая на себя удары, стойки начинаете играть. На счёт, ну, без приёма с ударом с лёта или без подачи с ударом с лёта вы насчёт играть не начнёте. Поэтому последовательность такая.

Для тех зрителей, которые смотрели прошлое видео, то есть хватка при ударе с лёта такая же, как на ударе резаным. То есть она одна и примерно такая, как будто вы хотите забить ребром ракетки гвоздь. Вот так можно мячко набивать, что-то вот такого плана. Если касательно хватки, хотелось бы объяснить касательно хватки.

Я редко, но слышал подобный идиотизм, что хватка на правую удар с лёта на левую удастся, меняется. Я объясню, что такое хватка для меня и объясню, почему она не меняется. Потому что я считаю, что изменения хватки – это когда вот вы держите ракетку, и внутри вашей руки происходит изменение с ракеткой, то это хватка.

А если вы держите ракетку, и она внутри вашей ладони не меняется, и вы путём наклонной ракетки в ту или иную сторону меняете положение струн относительно там сетки мяча, то это я считаю подбор плоскости. Поэтому я не считаю, что при игре с лёта вы просто подбираете одной хваткой плоскость и под левый удар.

В зависимости от того, что вы делаете ударом с лёта, придавливаете мяч или вы поднимаете более низкий мяч, вы открываете. Если вы придавливаете, вы делаете больше в лоб, варьируете уже, насколько вам надо открывать плоскость, но хватка не меняется при игре с лёта справа и слева. Просто меняется плоскость, наверное, главного отличия от удара резаным. Хотя многое здесь похоже.

Это замах, здесь нет замаха при ударе с лёта. Но вот конкретно объяснение. Что нет замаха, наверное, не очень работает, потому что когда вот мне объясняли «там нет замаха, нет замаха», это превращалось в такой короткий тычок. То есть ты просто рукой не мог ударить.

Да, с короткого расстояния так можно ударить, но в игровой практике это не имеет никакого применения. Нету замаха. Вот в моём понимании, как я бы объяснял это – нет движения непосредственно руки. То есть рука назад не двигается, но сами плечи при начале отвода ракетки в сторону они работают, и вы поворачиваете плечи, и таким образом вы отводите немножко ракетку назад.

То есть нет замаха, в моём понимании это нет движения именно рукой, а разворот плеч при ударе справа – это в правую сторону, при ударе слева – влево. Он имеется. Теперь я попробую показать, что общего между ударами с лёта и ударами резаного. Общее касание. То есть при правильном ударе с лёты мяч должен также частично чиркаться перед отходом мяча от струн.

То есть не попадать, как прямую в подставку. То есть вы должны работать с мячом. Общее – это движение ракетки. То есть ракетка будет двигаться сверху вниз при касании струн по мячу. Если вы делаете резаные в открытой стойке, то общее будет то же самое ногами. То есть будет примерно как поворот, но как открытую стойку поворот плечи в эту же сторону.

Правая рука при ударе справа должна находиться выше, чем левая, таким образом задавая правой руке направление. То есть, если вы помните при резаном, вот, например, пяткой ракетки здесь, и она идёт в левую руку. Только там больше это в закрытой стойке делается. Здесь это делается больше в открытой стойке.

То есть первым движением, когда мяч идёт на вас, вы поворачиваете стопы в направлении мяча, который двигается вправо, например, в данный момент, и разрываете руки. Вот правая рука находится выше, чем левая, носки смотрят вправо. И вот пятка ракетки должна одновременно с шагом левой ноги попасть в левую руку. Выглядит это должно вот так.

При ударе слева это выглядит примерно так же: поворачиваете просто стопы в другую сторону, поворачиваются плечи. Вот это, допустим, если говорить о замахе – это весь замах. Да, это не движение рукой. Но если вы будете держать ракетку совсем вот так, то удара не будет. А если будет, то будет иллюзия того, что вы умеете играть, потому что сильный мяч, стоя близко, без замаха вы отобьёте, но не сыграете пустой мяч.

Поэтому, как бы, ещё раз повторюсь. То есть это замах, это движение руки назад, а если вы отводите плечи, то это именно то расстояние, которое ракетка должна проходить без движения отдельной руки. И потом вы разводите руки: левая рука двигается назад. Это тоже очень похоже, как при резаном ударе слева, а правая рука двигается вниз-вперёд, придавая мячу царапающее движение.

И одновременно с разводом рук делаете шаг. При ударе слева это правая нога вперёд, при ударе справа – это левая нога вперёд. Вот, собственно, по сходству и отличию ударов с лёта и резаного. Всё. Наверное, самые такие ошибки, которые будут возникать у любого человека, который будет учиться играть, это если поэтапно учить резаный.

Если вот это будет меньше, если кто-то, допустим, будет другой последовательности учитель, будучи с лёта, после удара с отскока, то удар может всё время ассоциироваться с концовкой. И человек, который будет бить, он всё время будет хотеть в конце довести куда-то руку до конца. То есть очень мало людей видел, которые чётко разделяли уже удар.

Когда начинали делать с лёта, делали прям остановку удара. Как это лучше всего сделать, чтобы кисть не провоцировала дальнейшее движение? Вот я покажу, допустим, положение, в котором кисть способствует дальнейшему движению вперёд. Если вы возьмёте ракетку при ударе справа и будете пытаться играть с лёта вот так, как отталкивая мяч.

Никак резанным, а именно вот как примерно как правой хваткой, если правша, то вот в таком положении. Прямо оно способствует тому, чтобы кисть наклонялась дальше после удара, и люди, которые учатся играть вот так, ну, они уже будут постоянно наклонять кисть дальше после удара. Вообще, на правильном ударе, когда вы заканчиваете движение рукой, кисть должна не обгонять руку.

То есть она не должна выходить вперёд за руку: вы сыграли, и она или остаётся частично сзади, или остаётся частично за рукой, чуть опаздываю. Ну, или чуть-чуть частично и обгоняя. Или ровно, но вот так вот, если кисть обогнала сильно, если ракетка сильно обогнала кисть, то это удар неправильно. Ещё кистью добавляете после удара.

То есть самое частое ошибки – это когда добавляют кистью и когда делают замах, наверное, что-то похожее на концовку и на отвод ракетки – это одна из самых частых ошибок касательно начала удара. Какие-то вещи, которые считаю очень важными – это, чтобы не была ракетка завалена ни в одну из сторон, чтобы ракетка не лежала вот так вот, и вы не подстраивались сразу под левый удар, потому что она лежит больше под левой.

Чтобы кепка не лежала вот так вот, и вы не подстраивались строго, например, посередине. Это первое. И вот второе, почему я считаю, что рефлекторная, если взять каких-то мышечную основу движения, это должны быть плечи. И туда, и туда движение должно начинаться с плечей. Очень многие люди, которые начинают движение, первое – кистью, и в твою другую сторону.

У них удар похож вот на такую катапульту, которая сгибается, и они откидывают назад. В тех редких случаях, когда эта катапульта уже успела отработать до ударов, ту стадию ракеткой попадает вниз, там мяч попадёт, конечно, там плюс-минус корт, если он будет выше сетки. А если человек, например, провалил кисть сначала, провалил кисть, и мяч встретил его момент, когда она провалена, мяч летает просто в небо.

Поэтому я считаю, что очень важно, вот, особенно при ударе слева, каких-то учиться. Часто это делают, они проваливают кисть назад и вот этой кистью пытаются выстрелить вперёд. Это частая ошибка, и считаю, что исправлять её надо именно так, что объяснять, что первое движение – это не движение кистью, что первое твоё движение – это выносит ракетке на какую высоту.

Зарядку и под каким углом она должна быть в углах. Не разбираюсь, я уже говорил, я просто покажу, как это должно быть. Высота примерно, наверное, вот на высоте глаз. Но, естественно, это касательно мяча. То есть зависит от мяча. Если мяч выше, вы поднимаете ракетку выше, если мяч на вашей высоте удобный, вы просто отводите на эту высоту, если мяч ниже, вы подсаживаетесь и подводите её ниже.

То есть высота варьируется от мяча, который вы играете. Касательно угла, то есть угол не должен быть вот такой ровный. Да, ракетка должна частично ложиться на руку при ударе слева. Я не знаю, насколько это, но примерно вот так вот она должна лежать. При ударе справа тоже должна быть неровная, чуть-чуть лежачая, где-то относительно, примерно вот так.

То есть тогда, когда вы отведёте плечи в сторону, ракетка не должна быть прямо, должна быть чуть-чуть лежать, и вы тянете её. Большинство ударов, которые я объяснял, я бы изучение удара с лёта на части. Первая часть – это было бы только руки. То есть ноги не нужны были. Во второй части уже синхронизировал работу рук и ног на месте, и третья часть уже совмещала бы и руки, и ноги, и движения к мячу предварительно перед касанием.

Вот такими частями я бы изучал удар. [музыка] Спасибо за просмотр. Надеюсь, это видео будет полезным для вас. Вы скажете своё мнение по поводу увиденного. Возможности, делитесь этим видео и не встретимся на корте. Пока!