Как детство определяет твою жизнь. Глубокие программы психики. Импринты и реимпринтинг. (КЧМ#19)
Импринт - это очень важное, связаное с выживанием событие, которое запечатлевается, которое записывается в нашей психике в виде программ, записей, отпечатков. По факту, это инструкция по эксплуатации, это инструкция по выживанию. Каким мне быть и что конкретно мне делать, как мне реагировать на какие-то события для того, чтобы выжить.
Естественно, большинство импринтов мы получаем в детстве со своими родителями. Потому что психика слабая пока еще, мы находимся в зависимом положении и в психологическом слиянии. Импринтный опыт не обязательно должен быть связан с травмой. Он должен быть связан с выживанием.
Допустим, когда малыш только появляется на свет, если все прошло хорошо и его сразу кладут маме на грудь, он чувствует мамино тепло, мамино дыхание, спокойное дыхание, возможно, чувствует запах молока. Он делает вывод, что "Я в безопасности, мама рядом, еда рядом, со мной все будет хорошо." И такой человек с большей вероятностью вырастает уверенным в себе, опорным, счастливым человеком, сильным человеком.
Если же, допустим, что-то пошло не так, или, возможно, сразу после рождения ребенка положили на холодные весы, а может быть потом унесли даже от мамы, не положив на грудь. И там, допустим, ребенок какое-то длительное время плакал, и никто не подходил, и через какое-то время он даже перестает плакать, потому что ничего не помогает. Он может сделать вывод, что "Я один, мне никто не может помочь, ресурсов нет, тепла нет, я могу умереть." И такой человек более склонен к базовой тревоге, или к базальной тревоге.
Или, вообще, когда вырастает, он становится склонным к тревожности, и люди для него могут стать источником тревоги и опасности. Он может относиться к ним с большим недоверием, и с недоверием относиться к ресурсам, в том числе к деньгам. Так может сформироваться как позитивный, так и негативный импринты по поводу одного и того же.
Другой пример. Допустим, у мамы на руках плачет малыш. И это происходит, допустим, при других людях, и другие люди маму стыдят или смотрят как-то с укором. И после очередного завывания, очередного плача мама реагирует стыдом, и малыш чувствует, он очень хорошо чувствует, как психику, так и состояние мамы, так и то, каким образом, как именно, она прижимает к себе малыша.
После определенного всхлипывания, крика она впадает в свой стыд и зажимается. Такое отвержение, такая реакция мамы для ребенка смерти подобно. Это уже околосмертный опыт, и может сформироваться импринт "Я очень яркий, я очень громкий, я мешающий маме, могу умереть. Не надо быть очень мешающим. Быть помехой близким нельзя - смерти подобно". Я могу схватить импринт - "быть удобным".
В той же самой ситуации, допустим, если все происходило наоборот, если, в зависимости от того, насколько громко кричал малыш, ему уделяли внимание, он привлекал к себе внимание, и получил больше любви, больше тепла, больше еды, у него сформировался другой импринт. Наоборот "нужно быть ярким, нужно быть всегда видимым, и именно это является залогом выживания."
В одной и той же ситуации, при разном стечении обстоятельств, формируются негативные или позитивные импринты. И все это формирует характер человека, темперамент человека, то, как он реагирует в определенных обстоятельствах. Его психотип, архетип, его структуру личности.
В этом плане очень показательны исследования Конрада Лоренца с утятами. Утенок импринтирует образ мамы, как первое что он видит, когда открывает глаза. Просто должен быть какой-то силуэт, который перемещается, двигается, который они могут запечатлеть, импринтировать в свою психику. И этот импринт остается с ними навсегда.
И Конрад Лоренц импринтировал себя как маму. То есть первое, что они видели, когда вылуплялись - это, собственно, Конрада Лоренца. И потом они всю жизнь воспринимали его как мамочку и ходили за ним гуськом. Или, допустим, один из утят импринтировал в качестве мамы просто шарик. То есть когда он открыл глазки перед ним маячил шарик. Всё, теперь он обращал внимание и воспринимал только какие-то вещи, которые были сферической, круглой формы.
Если, допустим, у маленькой девочки папа был грубым, он делал ей больно, обижал её, унижал, оскорблял, бросал, такая девочка, когда вырастает, она начинает искать себе именно такого же партнера, потому что у нее был импринт, что близкий должен отвергать и делать больно. "Именно так я выжила. Если я в таких отношениях выжила, значит, именно такой человек должен быть у меня в отношениях рядом со мной."
Если, вдруг, у меня в отношениях рядом со мной другой человек, который меня любит, ухаживает за мной, мне становится он неинтересен, у меня возникает тревога, он не такой, как в моем импринте. Дебет с кредитом не сходится. И я либо начинаю его доставать, чтобы он делал мне больно, отвергал меня, и тогда я расслабляюсь "О, да! Теперь это похоже на папу". Либо я нахожу себе такого засранца, который будет меня бросать, делать мне больно, и тогда опять "Всё похоже, да, как папа. Всё."
Я имею опыт, где я выжила, я этот опыт повторила, "Всё, нормально, можно жить, выживаем." Или, например, если девочка выросла в состоянии, в атмосфере грубого отношения со стороны матери. Когда она вырастает, она, в принципе, начинает грубо относиться к себе, и когда у нее появляются собственные дети, она грубо начинает относиться к собственным детям.
Потому что это импринт про то, как именно нужно относиться к своим детям, чтобы выжить. Почему - вопрос второй. По факту "Я выжила, значит, это рабочая программа." Усугубляется это все тем, что в качестве партнера в отношениях мы находим себе такого человека, с которым мы можем отыгрывать наши импринты, и другой человек отыгрывает свои.
Мы зацепляемся нашими импринтами и создаем крепкие, зависимые, токсичные отношения. И передаем всё это еще и по наследству. Таким образом, то, что когда-то позволило, помогло мне выжить, во взрослой жизни меня травит или наоборот убивает меня. Неадекватные, негативные импринты проявляются в нашей жизни как какое-то зафиксированное поведение, как симптом.
Но выражается в виде странных поступков, странных тяжелых состояний, наших эмоциональных реакций, наших мыслей или психовирусов. И я могу здесь понимать даже, что происходит, но так как импринт связан с нашим выживанием - это максимально глубокие программы.
То, даже если я понимаю, что происходит, это все равно сильнее меня, это все равно мной управляет, чтобы я по этому поводу не думал, это будет все равно воспроизводиться раз за разом. Так научилась моя психика выживать. Именно это когда-то привело к тому, что я сейчас живой, поэтому я буду воспроизводить эту рабочую программу.
И для того, чтобы избавиться от таких программ, таких импринтов, нужно переучить нашу психику. Провести реимпринтинг, перезапись. И для этого воспользуемся всем нашим арсеналом, который мы прошли в предыдущих видео, в предыдущих техниках.
Допустим, если в технике "Изменение личностной истории" мы возвращались в наше прошлое, в какое-то травмирующее событие, для того, чтобы изменить наше поведение и наполнить нас ресурсами, сейчас мы должны изменить весь спектакль. Мы должны наполнить ресурсами всех участников событий, изменить все роли, переписать весь сценарий, и сделать это во всех точках, где моя психика научилась, что именно таким образом нужно поступать, чтобы выжить.
Для этой техники нам понадобятся все инструменты, которые мы проходили до этого. И техника работы с эмоциями, в том числе с токсичными, работа с линией времени, работа с проекциями других людей, работа с внутренним ребенком, и изменение личностной истории.