Доворот и ОТВАЛ 🎾 в теннисе #tennis #теннис
А-а Привет зрителям, подписчикам канала в сороким теннис! Сегодняшнем видео я покажу, как выполняются удары до ворот и отвал, а также, наверное, разрушить чьи-то убеждения по поводу того, что отвала не существует и он есть там только в женском теннисе. Как у нас был тоже очень такой модный постулат: тренировка, которая на стене на мяч, на мяч, мяч сзади, на мяч, на мяч и так далее. То есть это — ну просто люди, которые сами не знаю, мимо мяча ходили, сами себе говорили: "На мяч".
Итак, начальное обучение оборот. Я не знаю, как удар называется в простонародье, я его называю его начальное объяснение. То есть базируется на ударе туда, базируется на открытой стойке. И самое главное в этом ударе, чтобы игрока, который изучает удар, не было, опять же, мышечной памяти для прохода в открытую стойку. Поэтому этот удар тоже я бы рекомендовала частями. Начало этого удара такое: то есть он выполняется, вот ставится ноги как под прыжок в открытой стойке, носки смотрят в одну сторону, и потом ноги так, как шаркают по земле и продолжают движение в ту сторону, в которой летит мяч.
Например, если это удар справа, да, то носки двигаются вправо, но меняют свое направление в другую сторону. Это выглядит вот так: на начальном этапе, чтобы игрок не путался, потому что наверняка, если удар этот начинаете изучать, еще раз повторюсь, то другое движение будет хотеться сделать ногами. Надо акцентировать внимание только на ногах, не добавляя никаких дополнительных шагов перед тем, как он делает это движение, только на вот это вот шарканье со сменой носков.
Для этого тренер должен стать рядом с игроком, поставить его в положение, чтобы чуть-чуть положение ног, чтобы ноги стояли в открытой стойке, бросить мяч незначительно справа от него. После броска, если он не хочет получить немножко, и дать игроку сделать это движение. По мере того, насколько игрок чувствует это движение, да, можно добавить допустим какой-то чуть-чуть этот дополнительный 1-2 шага. И потом, если игрок чувствует уже этот удар лучше, вы можете создать ему эту ситуацию.
Что очень важно для тренера, который бросает мяч и хочет этому игроку создать, очень важно, чтобы мяч, развиваясь, достигал линии ног, в которой стоит игрок. То есть что это такое? Допустим, вот игрока линия ног, вот здесь. Если вы будете кидать мяч, поставь ноги. Если вы будете кидать мяч, который будет гаснуть до этой линии, этот удар будет невыполним, потому что если между игроком и мечом будет образовываться место, игрок не сможет крутиться на месте, естественно пойдет в мяч.
То есть тренер, который хочет этот удар, чтобы его делали, если он адекватный, и он не будет просто ради того, что ты это не делаешь, он должен создать такую ситуацию, в которой этот удар будет применим. Эта ситуация создается таким образом, чтобы мяч долетал до линии ног, развиваясь так, чтобы игроку не было место пройти, но при этом надо было сыграть активно, отдавая назад. И третий этап — это уже брусок через сетку на скорость.
Итак, как начать изучать отвал? То есть я знаю, что есть много таких экспертов тенниса, которые говорят: "На мяч, на мяч, назад никто не ходит". Для этих экспертов я намонтажирую 10 просто человек топ-тура, который девочки и мальчики, потому что одна очень умная тоже теннисистка, она говорила, что это мальчиковая техника, и девочки не отваливаются назад. Специально для неё смонтирую, как отваливаются девочки назад, какие девочки отваливаются назад, и вообще поголовно попытаюсь показать игроков, от игроков 10-летней давности, что они отваливались назад, до сегодняшних, кто плееров, что они все отваливаются назад только в тех ситуациях, где это важно.
Итак, непосредственно к самому удару. Посмотрите, то есть как выполняется этот удар, то есть отвале. Очень важно на момент постановки ноги назад иметь полностью закрученные плечи, которые будут являться основой вашего удара руками. Плюс с ног игрока, желательно, вот первое положение тоже ставить не так, чтобы он бежал и потом делал отвал, а чтобы он просто научился в начале отваливаться.
То есть вы должны кидать мяч примерно вот справа, чуть-чуть за носок ведущей ноги, так, чтобы игрок, стоя здесь, первым шагом убирал ногу, мяч после отскока продолжал продвигаться, и игрок вынужден был делать толчок назад. Я бы рекомендовал делать это близко к игроку, покажи просто движение вначале: раз, два, и кидал бы ему в эту точку, которая заставляла бы его отваливаться.
По мере того, насколько этот игрок ощущал бы это движение, можно было бы добавлять скорости, да, то есть кидать с более длинного расстояния и уже создавать ему этот момент. Это не последнее видео про отвал, я покажу еще в дальнейших видео, что есть отвал на низкой точке, когда мы раскручиваем, и есть отвал на высокой точке, когда мы бьем. Но для начального обучения я бы начал изучать отвал с низкой точки. То есть как выталкиваться, и потом уже, если игрок сделал, выкинули ближе, да, легонько он выполнил технические движения правильно, кинули дальше, усилили, и он тоже выполняет правильно.
Вы можете делать движение через сетку уже полноценным ударом, в котором он применяется отвал. Еще раз для великих теннисистов экспертов, я повторю, что никогда не надо отваливаться тогда, когда есть возможность войти в мяч. Естественно, это бред. Если у тебя есть пустота и мяч находится далеко, не надо делать культ, все падать назад. Искать там один умный рассказывал, что надо падать назад. Нет, вы падаете назад только в той ситуации, когда мяч прилетает настолько близко и застает вас вот в таком положении, что вы не можете даже руку частично выпрямить на месте.
И вы за счет того, что вы делаете шаг назад, позволяете руке немножко выпрямиться, а потом за счет прыжка ногами добавляете этой руке скорости. Только в этих ситуациях. Но это используется аж бегом очень многими игроками, я это покажу.
Спасибо за просмотр! Напишите в комментариях после того, как увидите видео. Я специально не в одно это видео не вмонтирую этого человека, кто лучший человек по доворотам в мире, кто лучше всего использует доворот. Подскажу, это двухручный доворот, он очень круто это использует и фантастически этим владеет. Какому-то видео я прикреплю потом, кто этот человек, который владеет лучше всех доворотом, по моему мнению.
Отвал используется всеми игроками в разной степени. Мне очень нравится отваливался вот в те годы, когда он выигрывал шлем, но повторюсь, что отваливаются и девочки и мальчики. Подписывайтесь на канал, делитесь своим мнением по поводу увиденного и не смотрите на корте!