ВТОРОЙ МОЗГ: Obsidian простым языком для НЕ технарей. Как вести заметки и упорядочить жизнь

Speaker:
Мы живём сейчас в век переизбытка информации, и она окружает нас вообще повсюду: это и радио, телевидение, статьи, газеты, интернет, где просто есть огромное количество видео, постов, фоточек, коротких роликов и так далее. И то есть количество информации сейчас настолько велико, что мы физически и морально даже близко не можем переварить всё, что мы воспринимаем. Это я говорю только про внешние источники информации.

Если вы куда-нибудь едете, вы ещё видите рекламные баннеры, какие-нибудь вывески, огонёчки и так далее. Есть даже целая интересная статистика, что в Америке издаётся, например, 30.000 книг в год. Чтобы просто осилить издание одного такого года, потребуется 17 лет. Человек — этот ком наращивается с каждым годом всё больше и больше.

То есть умение ориентироваться сейчас в этом обилии информации, уметь фильтровать то, что по-настоящему нужно нам воспринимать, а что нет, — оно сейчас является ключевым и способствует прогрессу. Теперь представьте следующую ситуацию: вы, например, куда-нибудь едете или работаете, и тут у вас возникает просто какая-то гениальная мысль, которую вы не фиксируете — вы просто её не фиксируете — и со временем, естественно, под давлением мобиля этой информации, вы её забываете. Если вы её забываете, то в принципе вы не сможете взять её в работу: умные мысли, идеи, концепция — оно остаётся, конечно, всё на подсознании, но мы не имеем к этому прямого доступа. А неплохо было бы в этом ориентироваться.

В общем, в такой ситуации возникает очень классная концепция, которая называется «второй мозг». По сути, это ваш оцифрованный мозг, который заносит в себе только те знания, которые вы сами решаете, и это очень удобно. И существуют различные методики, позволяющие реализовать данный второй мозг, который, по сути, вот-вот ВС: обилие информации, которая сейчас есть, и создаёт вашу собственную личную базу данных, по которой вы можете ходить и выцепить только то, что нужно. В наш век это — прямая необходимость.

И именно про такую концепцию я хочу вам рассказать: в этом ролике я вам расскажу и покажу на практике метод, который называется ZC. Это метод, который по сути диктует, как нужно организовывать информацию из маленьких заметок для того, чтобы в итоге у вас формировалась цепочка взаимосвязей, ну и по сути, как раз-таки, второй мозг. В качестве программы, которую мы будем использовать, мы будем использовать OBSIDIAN. Ну, сейчас на практике я про всё это расскажу.

Эта программа очень круто позволяет реализовывать как раз-таки эти методы, то есть, посмотрев OBSIDIAN и метод ZC, создавать свой второй мозг прямо на практике. Мы с нуля всё подробно это разберём и сможете это интегрировать в свою жизнь. Поэтому я надеюсь, что это будет полезно и станет маленькой подсказкой для тех, кто вдруг интересуется IT-сферой. Если вы действительно хотите стать айтишником в 2025 году, то я рекомендую подписаться на Telegram-канал «Достучаться до IT».

Это Telegram-канал моего онлайн университета Result University, я его основателем являюсь. Мы в ноябре решили сделать такое вот очень масштабное шоу, где рассказываем про IT-сферу и её текущие льно состояние, то есть, что происходит с айтишниками вообще, какие у них заработные платы, есть конкуренция или нет, что вообще происходит: какие вакансии, какие направления актуальны. То есть будет шесть прямых эфиров, которые я буду вести, будут приглашённые эксперты из сферы, которые поделятся своим мнением.

В общем, если вы думаете про IT-сферу или вы уже делаете свои первые шаги, то я очень рекомендую подписаться на данный Telegram-канал. Это бесплатное участие, где вы подробно про всё это узнаете, ну плюс вас ожидают, конечно же, приятные бонусы. Поэтому ссылочка на Telegram-канал «Достучаться до IT» будет под описанием этого видео, и давайте приступать к практике.

Впереди у нас много чего интересного и полезного. Желаю приятного просмотра. Теперь я сразу же предлагаю перейти к практике, потому что чем более наглядно я покажу, как всё это работает, тем вам будет более понятно, как это применить в своей жизни, то есть не абстрактно объяснять методику, а прямо на практике.

То есть, в рамках этого видео мы с вами создадим полноценную, такую первую сеть по методу ZL Caston, и давайте разбираться, как всё это делать прямо с самого нуля. А начнём мы с замечательной программы, которая называется Obsidian, потому что она, во‑-первых, бесплатная, во‑вторых, она очень грамотно позволяет интегрировать вот эти концепции Second Brain (второй мозг) или как раз метод ZAL Caston. В нём это делать очень удобно. И для того чтобы найти эту программу, переходим в Google, набираем Obsidian, и мы попадаем в выдачу, на первый сайт — obsidian.md. Переходим сюда, и, по сути, здесь просто вам необходимо эту программу скачать.

В данном случае, учитывая, что я сижу на платформе macOS, то она доступна для моей платформы; если вас интересуют другие, то вы можете посмотреть: на iOS, то есть на телефонах, она также доступна на Windows, на Linux и так далее. Скачиваете то, что нужно, но в целом он должен предложить вам здесь вашу операционную систему. Программа замечательная, потому что она позволяет создавать огромное количество заметок и связывать их между собой.

Мы в рамках этого видео будем знакомиться с этим: делается это за счёт такой концепции, как переходить, создавать ссылку и в отдельной заметке описывать уже более глубокую концепцию. За счёт этого у нас создаётся некоторый граф, который визуализирует взаимосвязь наших заметок, и тем самым мы получаем как раз-таки нечто подобное второму мозгу, то есть мы по сути оцифровываем то, что есть в нашем опыте, то, что мы встречаем, и потом нам легко будет к этому вернуться и уже по взаимосвязям не забывать.

Да и в рамках этого видео, опять же, я вам всё продемонстрирую. Есть более глубинные концепции, такие более продвинутые, даже я бы сказал, типа кавас или плагины, но у меня на канале есть отдельный ролик по этому поводу, где мы разбираем именно техническую часть работы OBSIDIAN, различные плагины, базы данных и так далее; я прикреплю ссылку в описании на этот ролик. Мы же здесь будем говорить именно про практику: скачиваете данную программу, и в последствии мы получаем, ну вот примерно такой интерфейс.

Здесь, в первую очередь, нам необходимо создать новое хранилище. Как видите, у меня уже есть несколько хранилищ: парочка из них предназначена как раз для роликов на YouTube, но здесь, скорее всего, если вы только что программу установили, то у вас вообще ничего его не будет. Поэтому я нажимаю здесь «Создать». В первую очередь необходимо дать имя хранилищу; пусть в моём случае это будет «zle». И также давайте расположение сделаем: я выберу его в папке «Документы» → «Obsidian», новая папка, пусть будет «zle». Создать, где хранить эту папку — в целом вы сами решаете, там будут потом складываться заметки. Всё, я нажимаю «Открыть» и нажимаю кнопочку «Создать», и вот мы попадаем в замечательную программу Obsidian.

Я сделаю её на полный экран, где, на текущий момент, мы видим первый граф и первую заметку «Добро пожаловать». На самом деле, нам всё это не нужно, поэтому я беру и абсолютно беспощадно её удаляю, потому что мы с вами будем работать прямо с самого нуля. Вот, когда мы всё удалим, мы видим первый такой базовый экран. И с чего нам здесь стоит начать? Да, напоминаю, что все файлы в Obsidian — это по сути наши заметки, которыми мы можем оперировать.

Для того чтобы продемонстрировать вообще методику ZC, в рамках этого видео я возьму тему, например, про продуктивность, и давайте попробуем разобраться, как она работает, заодно параллельно разберёмся с основным функционалом данной программы. Итак, мы можем создать свой первый новый файл либо нажав на эту кнопочку, либо тут у нас есть другая кнопка «Новая заметка»; либо я очень рекомендую сразу же изучать горячие клавиши: в моём случае это будет Command+N (видите, я создаю новую заметку; вероятнее всего в Windows это будет Ctrl+N). Удаляю все эти заметки, то есть буду пользоваться, в общем, быстрыми клавишами: создаю N, и когда мы начинаем разбирать нашу первую тему, в первую очередь нам нужно её вообще обозначить. Давайте так и напишу: что такое продуктивность? Вот эта заметка — это будет наша базовая заметка, от которой, собственно говоря, и будет исходить дальнейшее древо взаимосвязи.

Да, которые у нас присутствуют здесь. Мы можем написать, например, что это базовая заметка, но эта информация будет для нас, да, поэтому просто имейте её в виду. Прежде чем мы будем заполнять эту заметку, стоит отметить, что в Obsidian поддерживается формат Markdown, который позволяет нам форматировать и грамотно оформлять текст. Что я имею в виду? Например, если я хочу, чтобы слово «базовое» у меня было выделено жирным, я ставлю здесь две звёздочки, и две звёздочки ставлю там, где я хочу, чтобы это выделение жирным закончилось.

Теперь смотрите: а у нас есть тут такая кнопочка «Перейти в режим чтения». Да, когда режим чтения, мы не можем набирать никакой текст; всё — мы просто читаем эту заметку, и мы видим, что действительно слово «базовое» у нас выделено жирным цветом. Почему? Потому что в Markdown, когда мы ставим две звёздочки, они, собственно говоря, выделяются таким цветом, что мы ещё можем делать... Я не буду сейчас показывать абсолютно все функции, покажу просто парочку, чтобы вы имели их в виду. Если мы ставим решётку, это значит, что мы делаем заголовок первого уровня; если мы ставим две решётки, это будет у нас заголовок второго уровня; если мы ставим шесть решёток, это у нас будет заголовок шестого уровня. Но важный момент: если мы ставим уже семь решёток, то это у нас просто текст, то есть с помощью заголовков можно структурировать содержимое данной заметки.

Ну и они идут от первого до шестого уровня. Так, например, также сделано в языке разметки HTML. Да, вдруг если вы знакомы, то там есть H1, H2, H6 и всё — здесь в принципе то же самое. Смысл заголовков в том, что мы можем структурировать текст таким образом. Да, тут какой-то очень важный текст, и содержимое этого заголовка мы можем скрывать за собою, вот примерно так. При этом, смотрите, да, то есть, если создам новый заголовок — здесь нужно было убрать пробел — и сворачиваю первый, то второй он не сворачивается.

Да, потому что здесь новый контент будет вот таким образом: вы можете делать более удобную структуру для документа. Делать это — классная механика. Из ещё таких примеров: да, например, возьмём данный текст «это базовая заметка». Мы можем делать его таким, знаете, элементом, который называется «Арт». Не обязательно запоминать всё это, но тем не менее, то есть я ставлю здесь квадратные скобочки, дальше ставлю восклицательный знак, и после этого здесь мы можем поставить знак «больше», и дальше описываем, какого типа, да, мы хотим здесь дан, например, suc — это будет зелёненький. После этого оставляю данный текст здесь, и мы получаем вот такую конструкцию. Если мы переходим в режим чтения, то мы видим, что, окей, для нас это индикатор, что это базовая заметка.

Если вы хотите подробнее, опять же, узнать про вот этот язык Markdown и так далее, то вы можете перейти в Google и написать, например, Markdown, перейти на сайт «Markdown Guide – Base Syntax». Ну, и здесь будет, в принципе, вся та же информация, которую я вам сейчас по верхам рассказал, да, то есть: это заголовок от одного до шести, есть и альтернативный синтаксис для заголовков, есть, причём, описаны Best Practices — то есть как делать стоит, как делать не стоит, различные параграфы, ну и так далее, и так далее. То есть, например, можем посмотреть, как код работает, да: он использует вот такие обратные кавычки. То есть, что касается синтаксиса, мы будем в процессе дальше рассматривать. Я думаю, что пойду дальше; эту ссылочку я также оставлю как референс под видео.

Теперь вернёмся к самому ZC-кану, да, и к нашей теме продуктивности. Мы создали первую базовую заметку, и здесь давайте напишем, что вообще такое продуктивность, потому что смысл этой методологии заключается в её некоторой атомарности, да, то, что есть одна определённая заметка, и она отвечает, по смыслу, одному какому-то смыслу, как раз-таки. То есть здесь нам нужно обозначить, что есть продуктивность, например: продуктивность — это эффективность, выполнение задач за определённый промежуток времени. Допустим, повышение продуктивности может быть полезно как в работе, так и в личной жизни. Ну что-нибудь вроде этого.

Давайте поправлю: продуктивности может быть полезно как в работе, так и в личной жизни. То есть это некоторая атомарная мысль, да, которую я хочу занести в раздел продуктивности в целом. Да, вот э, вот база наших будущих заметок; потом, пока других заметок нет, то я хочу добавить ещё такой текст: для увеличения продуктивности часто используют техники, допустим, помодора. И давайте, например, здесь напишу «методы, методы планирования».

Теперь смотрите, значит, в чём заключается идея: я занёс сюда базовый текст про продуктивность, и тут у меня есть явные отсылки, то есть, скажем, я хочу помодора и начал бы их здесь описывать. Но смысл, опять же, методологии заключается в том, что мы должны создавать как можно более атомарные концепции и связывать их между собой. За счёт этого, как раз-таки, возникает вот эта концепция второго мозга. Поэтому очевидно, что техники помодора — это у нас является отдельной заметкой. Как её здесь реализовать? Мы должны, по сути, из этого текста оставить ссылку и создать новую заметку. А как мы это можем сделать и как делать неправильно? Мы берём, создаём новую заметку — да, через клавиши Command+N — и здесь я пишу, допустим, «помо Доро». Тут я начинаю описывать, да, чуть позже мы этим займёмся, и дальше я беру, выделяю вот этот помодора, и для того чтобы мне превратить его в ссылку, я ставлю здесь две квадратные скобочки, и там, где нужно закрыть эту ссылку, ставлю их закрывающимися.

Теперь смотрите: если я перейду в режим чтения, видите, при наведении у меня получается уже есть связь, и если я нажимаю, я перехожу в метод помодора, уже в нашу созданную ссылку, точнее, в созданную заметку. А если же — вот, давайте я перейду теперь в [музыка] режим написания, получается так: он всё равно переходит… м, когда я, видите, вот, нахожусь в таком режиме, когда мы можем редактировать на самом деле нашу ссылку. Если я кликаю на «помодора», то ничего не происходит. Бывает такое, что с таким сталкиваетесь. Как сделать так, чтобы перейти всё-таки по этой заметке? Нужно нажать либо Ctrl, если вы на Windows, ну в моём случае это будет Command; я нажимаю Command, нажимаю клик и тоже перехожу в нашу новую заметку. То есть таким образом и создаётся вот эта взаимосвязь, которая, как раз-таки, нам и нужна.

Но почему теперь я сказал, что этот метод был неправильный? Да, и есть метод более простой, который вам следует использовать. Я удалю эту заметку. Дело в том, что мы изначально можем создать из этого куска текста, который мы хотим отсылать на новую заметку, ссылку, да. Видите, она как бы у нас пока есть, но слабо, фиолетовым подсвечивается, потому что заметки ещё нет. И дальше мы можем нажать просто Command или Ctrl+клик, и эта заметка создаётся автоматически. То есть таким образом создаётся вот эта взаимосвязь, которая, как раз-таки, нам и нужна.

Теперь смотрите, ещё один важный момент: если я перейду в граф, и мы будем часто к нему возвращаться сегодня, то мы видим, что у нас создалась на самом деле первая взаимосвязь. То есть, у нас есть базовая заметка «Что такое продуктивность», и она сразу же ссылается на «помодора». Прикол в том, что если мы удалим здесь «помодора», то ссылка всё равно будет, потому что мы создали эту ссылку. Но видите: она тоже слабо подсвечивается, потому что заметки нет. Но если я перейду, то из графа я тоже могу создать эту заметку.

Вот примерно так и работает создание связей. Чуть позже я покажу ещё больше вариативности, как это можно делать, но это в целом и есть база.

Теперь давайте занесём что-нибудь в «помодора», да, потому что мы создали отдельную концепцию. Ну, и, например, здесь у меня будет следующий атомарный текст: то есть «помодора» — это метод управления временем, где работа разбивается на интервалы, обычно это 25 минут с короткими перерывами. Действительно, эта техника помогает удержать фокус и предотвращает выгорание. Смысл этой техники действительно заключается в том, что вместо того чтобы сесть и монотонно, бесконечно делать свою работу, пока ты не устанешь, не захочешь есть и не погибнешь в потере фокуса, ты разбиваешь свой рабочий процесс на интервалы, где 25 минут ты жёстко сидишь, фокусируясь, причём все остальные отвлекающие параметры убраны. И когда проходит 25 минут, есть перерыв в 5 минут, который позволяет просто пройтись, посмотреть в окно, отдохнуть, и после этого — новый цикл.

Да, и вот когда там проходит, таких циклов в целом — это очень хороший рабочий день получается, который позволяет много успевать и при этом сильно не выгорать. То есть вот об этом идёт речь здесь. А что мы можем добавить в «помодора» ещё? Да, с точки зрения какого-то текста: я, кстати, недавно, ну, относительно недавно создавал ролик про то, как учиться вообще, и мы можем, например, здесь структурировать эту информацию и написать полезные ссылки. Да, перейти на мой YouTube-канал «Влен Мин YouTube», так, где у нас был этот ролик — вот он, этот ролик, где-то здесь. Было про помодора. Ну, в общем, можно прятать отдельный тайм-код, вставить; я же просто возьму, поделюсь этим видео и вставлю в Obsidian.

Да, оно будет достаточно в тему, то есть, какой контент добавлять непосредственно в саму заметку, вы уже сами решаете. Может быть, вы прочитали где‑то мысль и хотите сохранить исходники, источники — например, тоже сюда добавляете. И тем самым будет строиться такая сеть. Пока закончили.

Теперь давайте вернёмся обратно в продуктивность, ведь здесь у нас есть ещё одна потенциальная заметка — это «методы планирования задач», да, то есть там я считаю, что довольно‑таки много чего можно описать. Смотрите, я беру, превращаю эту конструкцию [музыка] в ссылку и перехожу в неё: «методы планирование», да. И здесь тоже добавим какой‑нибудь текст, например, я напишу так: «эффективное планирование задач позволяет избегать прокрастинации, используют такие методы, как, например, Матрица Анха или Ile‑подход». А смотрите, я вот сейчас смотрю на эту заметку, а она получается написана с маленькой буквы, и с точки зрения самой этой заметки мне не очень это нравится. Я могу её попробовать переименовать в «Планирование задач», да.

И теперь, когда я перехожу, у меня появляется такое всплывающее окно, где меня спрашивают: хочу ли я обновить ссылки? Вы хотите ли обновить внутренние ссылки, которые указывают на этот файл? Я нажимаю «Обновлять всегда». И теперь, смотрите, в основной нашей заметке «Что такое продуктивность» мы видим, что дуй текст сся Ниро задач, да, но теперь эстетически круче выглядит, например, «Планирование задач», когда он написан с большой буквы. Опять же, сразу же посмотрим на граф: мы видим, что теперь появилась ещё одна взаимосвязь от продуктивности, то есть у нас тут есть уже целая ссылка «Планирование задач».

Ну и также «помодора». Окей, переходим в «Планирование задач», и здесь я вижу базовую заметку: да, «Планирование задач» — это тот метод, который позволяет избегать прокрастинации, да, и используются такие методы, как... что из этого мы также можем превратить в отдельные заметки, которые будут идти по концепции. Вот это ль Custom, да, вот какие из этих тезисов мы можем сразу же превратить в заметки.

Ну, я буквально секунду помолчу, я думаю, вы успели это сделать. Очевидно, что здесь есть несколько вариантов, например, да: мы можем сделать ссылочку на «А что есть прокрастинация?» и отдельно описать эту концепцию. Также у нас тут есть отдельные методы, которые мы также можем сделать заметками. Ну, например, да: вот, я недавно в своём закрытом Telegram‑канале рассказывал про то, что есть Матрица Аура. Давайте тоже, собственно, здесь я покажу, как это делается. Я обращаю это в новую заметку, перехожу в неё, и, давайте, здесь я покажу или даже просто, например, словами, я пишу в начале: «Что такое Матрица Изн Хауэра? Концепция приоритизации задач, например.» И в данном случае я хочу ещё это подкрепить сразу же картинкой, то есть я могу спокойно, вот так её перетаскивать, и в целом получаем более насыщенный, интересный документ.

Вкратце, о том, что есть Матрица Хауэра, заключается следующее: у нас есть, типа, задач — важное срочное, важное несрочное, и неважное несрочное, да, и здесь мы их разбиваем на различные категории. Так вот, когда у вас есть просто полный завал, вы не знаете, что делать, то, по сути, вы просто распределяете эти задачи по таким категориям и, собственно говоря, понимаете, что, допустим, в начале вы делаете важное срочное — это горячие сроки, там различные пожары и прочее; потом делаете неважное срочное; потом занимаетесь важным, но не срочным, и так далее.

То есть это позволяет структурировать группы задач и выполнять их более эффективно. Но в нашем же контексте, в контексте этого видео, мы создали ещё одну атомарную заметку со своими концепциями. Смотрим на граф: бац, получается, что Матрица Эйзенхауэра идёт у нас в «Планировании задач». Разумеется, мы можем сделать то же самое с… давайте, в данном случае, я его — подход, да, посмотрим, что это такое, просто скопирую пока вот этот текст, например, сделаю из него заметку, вставляю сюда.
Да, это группа методологий, в каждой из которых прослеживается стремление к безостановочному выполнению. У нас теперь есть ссылочка, позволяющая оставить источник, и давайте эту ссылочку будем использовать. Здесь, например, я создам источник-заголовок второго уровня и привожу сюда «Источник». Соответственно, в нашем графе теперь мы видим, что «Планирование задач» разбивается уже на две части, и так далее.

Теперь смотрите, следующий концепт, который я хочу показать: вернёмся в нашу базовую заметку «Что такое продуктивность?». Помимо всего прочего, в Obsidian существует ещё один вариант структуризации подобных заметок, чтобы нам было проще их находить и фильтровать, помимо просто ссылочной модели — это теги. Что подразумевается под тегами? Обычно теги описываются в начале файла, ну, после его названия, и здесь, смотрите, я ставлю решётку. Мы знаем, что если я буду через пробел писать, это будет заголовок первого уровня, а если я пишу что‑то без пробела, то сразу же это будет являться хэштегом. Соответственно, мы можем отнести их к теме продуктивности. Давайте я его скопирую, значит, что ещё может идти к теме продуктивности? Ну, явно «помодора». Но что такое ещё «помодора»? Это, например, у [музыка] нас какой‑нибудь метод работы, да, пишу через нижнее подчёркивание, чтобы потом было проще находить. Копирую это, там, скажем, «Матрица Эйзенхауэра». Очевидно, что это относится к теме продуктивности, Ile‑подход. Например, у нас это будет относиться к методу работы. Причём я копирую, но на самом деле, когда я ставлю решётку, Obsidian мне сам подсказывает, какие теги у нас уже есть, например, «метод работы», «Планирование задач» и так далее.

То есть, мы расставили хештеги, и теперь, впоследствии, мы увидим, что сможем в поиске находить необходимые заметки по тегам. Вот, видите, здесь есть кнопочка поиска: поиск по пути к файлу, по совпадению в имени файла, или, например, когда я выбираю «г», то здесь мы можем выбрать, например, «продуктивность». Давайте смотреть, какие у нас есть заметки по продуктивности. У нас есть «Матрица Хауэра», «Что такое продуктивность», и мы можем перейти к ним. Вот в чём заключается смысл этих хэштегов: они позволяют ещё налаживать связи.

Давайте ещё вернёмся к графу, кое-что хочу показать. Вот, например, у нас есть… ой, я закрыл, ну ладно, давайте так: допустим, я перейду в «Подход». Что делать, если мы, вообще, расскажу эту концепцию более широко, потому что у нас есть, например, некоторые заметки, которые не имеют ссылок; то есть, сейчас у нас в «Подходе» нет никаких ссылок, ведущих на другие заметки в Obsidian. Как нам понять, к чему она относится, в какой категории находится? Вы можете сказать, что у нас есть хэштеги, мы можем кликнуть по ним и сразу увидеть подобные задачи. Но, опять же, альтернативный пример — «Планирование задач». Здесь мы видим, что у нас есть ссылки на «Матрицу» и «Подход». Кстати, нужно избегать ситуаций, когда в самих заметках они нигде не связаны между собой. Сейчас я это продемонстрирую: для таких ситуаций, как проверить, какие есть ссылки, мы видим, что «Подход» имеет упоминание на странице «Планирование задач». Если мы перейдём туда, то увидим этот «Подход». Если перейдём на «Матрицу Хауэра», то получим обратную ссылку на «Планирование задач». А здесь тоже не видна ссылка, которая ведёт на «Планирование задач» — упоминание.

«Что такое продуктивность» — можем сюда перейти, и это уже наша базовая заметка, то есть, вот такая концепция. Теперь, как я и обещал, продемонстрирую историю с заметками, которые не связаны между собой. Например, я хочу создать новую заметку, где опишу концепцию прокрастинации: допустим, прокрастинация — это когда мы очень хотим и можем что‑либо сделать, но не делаем. Очень простое описание, добавлю здесь. Теперь, смотрите, важный момент: если мы посмотрим на граф, то все заметки, которые мы создавали до этого, связаны между собой, а вот «Прокрастинация» лежит как бы отдельно, вообще. Задача наша, с точки зрения ZC‑подхода, — привязать её к одной или более страницам. На самом деле мы знаем, что в «Планировании задач» у нас присутствует ссылка «Прокрастинация».

Поэтому здесь мы можем добавить просто ссылку на «Прокрастинация», либо прямо внутри текста, либо таким образом. И теперь получается, что граф у нас соединён, и, собственно говоря, «Прокрастинация» теперь есть. Это касается базы ведения заметок по методу ZC. С этого момента давайте продолжим, будем больше практиковаться, потому что в итоге хочется создать граф и показать, как всё это работает. Например, у нас есть про «Помодора». Мы, разумеется, можем их дополнять: допустим, у меня появилась новая идея, я хочу её здесь записать, да.

Ну, скажем, я напишу такое: мне кажется, что «Помодора» больше подходит для задач, требующих концентрации, но может не подойти для творческих процессов. Я могу делать ошибки, да, потому что я записываю видео и думаю, как вам это донести, ещё там что‑то… нужно думать, как это правильно сделать. В общем, вот в этом причина. Смотрите, я создал дополнительную мысль здесь, да, о том, что действительно этот жёсткий дедлайн, в принципе, хорош для дисциплинированных задач или процессов, но если ты в потоке, если ты в творчестве, то, возможно, оно не настолько подходит. Для этой концепции я хочу создать новую заметку, например, назову её «Помодора для творческих процессов», вот таким образом.

Далее, я тоже опишу какой‑нибудь базовый текст: эту мысль, которая здесь заложена, я бы предположил, что можно увеличить тайминг с 25 минут до [п] для того чтобы сильно не выбиваться из состояния потока и креативности, но при этом оставить [музыка] 5 минут отдыха, чтобы поддерживать энергичное состояние, да.
Ну, например, вот такая заметка. И вот у меня есть отдельная заметка. Если посмотреть в графе, то она должна быть отдельно от всего; кстати, их можно перетаскивать. Но очевидно, что эта заметка связана с техникой «Помодора», а значит, связана с продуктивностью. В будущем, мы можем её, например, связать с креативностью и энергетическим состоянием, то есть, как его там достигать. Опять же, если сейчас посмотрим, взаимосвязь появляется.

Теперь всё ОК. При этом, в самой заметке «Помодора» мы видим, что есть ещё упоминание со ссылкой — «Помодора для творческих процессов». Если перейдём туда, то увидим, что тут есть то, что мы написали. Пока писал заметку, подумал, что можно создать ещё одну, например, «Творческий процесс и продуктивность»: что можно написать? Часто творческий процесс важно регламентировать, так как он довольно ресурсоёмкий; если сделать из него процесс, то сможешь больше создавать, чем зависит от продуктивности и энергии.

Например, у меня есть такая идейка, и я могу связать данную заметку с «Что такое продуктивность», с «Помодора для творческих процессов», а также создать заметку «Творческий процесс». Кстати, заметка «Творческий процесс» у нас ещё не создана, поэтому я перехожу, создаю её, и, допустим, у меня сейчас не хватает мысли о том, что здесь написать, что вообще есть творческий процесс. В разных учениях он классифицируется по‑разному. Что можно сделать? Так как пустая заметка — не очень полезна, я могу добавить хэштег, например, назвать его «Ду». Теперь смотрите, у нас разрастается граф: он постепенно становится взаимосвязанным. Потом, я работаю со своими заметками, беру и нахожу «туду»: «Мне нужно сделать творческий процесс». И когда у меня появляется дополнительная информация или мысль, я сразу перехожу и это исправляю. Вот такая ещё идейка.

Окей, переходим дальше. Я предлагаю продолжить заполнять наш второй мозг, то есть оформить тему продуктивности, чтобы вам был понятен алгоритм. На этом этапе я хочу сделать ещё несколько комментариев. Во‑-первых, в данном методе не принципиально, как мы структурируем информацию — в некоторых подходах можем создавать папки, складывать пачки заметок и так далее. В целом, это не так важно, потому что всё работает по принципу интернета: есть базовая заметка, я перехожу и читаю «Помодора», «Помодора для творческих процессов», потом возвращаюсь обратно, и так далее — творческий процесс, продуктивность и прочее.

Нужно структурировать заметки, файлы и папки, потому что у нас есть взаимосвязь, которую важно соблюдать. Второй момент, который я хотел прокомментировать: создайте что-то подобное на своих примерах. Попробуйте взять какую-нибудь тематику, которой вы сейчас занимаетесь — в профессиональной плоскости, в личной жизни, в спорте, что угодно. И попробуйте по аналогии создать эти заметки. Вы получите колоссальный эффект, потому что сама концепция очень проста, а навыки приходят в процессе создания и написания. В общем, имейте это в виду — это важно.

Погнали. Я создаю новую заметку и теперь накидываю чуть больше на наш граф. Первое, что я хочу создать — это метод GTD, который является более систематическим подходом к управлению задачами. Он освобождает нас, потому что мы как бы держим всё в уме, а он позволяет реализовывать задачи через внешние инструменты за счёт классификации. Это я, допустим, добавляю новую заметку «Method Get Things Done» и накидываю туда контента. У него есть пять этапов использования этого метода: сбор информации, обработка информации, организация, обзор и выполнение задачи. Я написал базу, которую хочу видеть, то есть атомарную идею. Но если мы посмотрим в граф, то GTD находится отдельно и не связан ни с чем. А по Tел Кану это неправильно, поэтому мы добавляем ссылки и связываем это с продуктивностью. Например, хочу связать это с планированием задач, оставляю референсы на тематическую связь этой заметки.

И опять же напоминаю, что мы можем добавлять ещё и хэштеги. Очевидно, это относится к методу работы, но в целом оно также относится к продуктивности. Посмотрите, какая красота: наша заметка уже вошла в нужную цепочку графа и находится в нужном месте, и мы можем её перетаскивать. Супер! Следующую заметку, которую я хочу создать, — это про то, что ещё влияет на продуктивность, а именно, такая концепция как mindfulness.

А давайте-ка я её запишу. У меня есть опыт в этом, поэтому с ней поговорим. Mind mindful, допустим, по-моему, так оно пишется: mindful и продуктивность. О чём же в целом речь? В целом, mindfulness — это определённая практика, которая позволяет, без оценок, тренировать внимание к настоящему моменту, и это повышает фокус внимания и осознанность. При этом осознанность можно было бы вынести в отдельную [музыка] заметку, она помогает снизить уровень стресса и увеличить ясность мышления.

Вот, смотрите, у меня есть заметка «Mindfulness и продуктивность». Тут есть отсылка на осознанность — я начал описывать осознанность и подумал, что вообще-то в теории это отдельная заметка. Поэтому давайте возьмём осознанность, сделаем из неё заметку. Напишу всё-таки с большой буквы, ведь мне важно, чтобы страницы были с заглавной буквы. И всё, у нас уже есть заметка, но по графу видно, что они пока находятся отдельно. Наша задача будет разобраться, к чему их привязать.

Если говорить в контексте заметки про «Mindfulness и продуктивность», я бы добавил ещё несколько мыслей. Например, сделаю заголовок «Влияние на продуктивность». Очевидно, что я пишу не только про МАФ, но и про продуктивность. Здесь можно добавить, что mindfulness помогает управлять вниманием и минимизировать отвлекающие факторы. Я мог бы описать определённые техники — дыхательные упражнения, осознанное движение, или медитацию, то есть один из основных инструментов, позволяющих повышать фокус внимания сразу же.

Да, вот, я записал медитацию и сделаю из неё отдельную страницу, но прямо сейчас не хочу, поэтому записываю её в «туду». И мне обязательно нужно связать эту заметку с чем‑либо. Давайте свяжем её, в первую очередь, с «Творческий процесс и продуктивность». Мне кажется, что mindfulness может быть связана с так‑называемыми «Проблемами выгорания». Запишу и эту заметку, пока не знаю, что здесь ещё написать, так что тоже в «туду».

Почему я связал mindfulness и продуктивность с проблемами выгорания? Потому что зачастую люди выгорают, когда перерабатывают и теряют смысл. Мы перерабатываем, потому что не чувствуем своё тело: живём в голове, живём в РАЦ, а у тела есть потребности, которые мы игнорируем из‑за дедлайнов, задач, сроков и прочего. А потом тело такое: «Ах, ты не хочешь отдыхать?» Окей, погнали: выгорания не будет, пока ты не восстановишь силы. Это напрямую связано, и я делаю отсылки. Такая интересная структура несёт в себе граф, и отсюда есть разные отсылки, что довольно круто в моей картине мира.

Давайте пока про медитацию. У меня появились мысли, поэтому я убираю эту сразу здесь. В самой простой форме медитация — это просто концентрация на чём‑либо периодическом. Во время практики нужно молчать — как ты одет, о чём думать и на чём фокусироваться не имеет значения, основная задача — фокус внимания. Тут же я хочу добавить свой ролик, потому что я их записывал и считаю их важными, поэтому занесу его сюда, вот этот параметр C. В целом, можно удалить, так он так не перейдёт.

Ну вот, я оставил ссылочку на свой ресурс, и у меня есть концепция медитации. Пока я это заполнял, подумал: а что вообще влияет на продуктивность? Давайте я назову новую заметку «Что влияет на продуктивность». Здесь я выберу несколько категорий и запишу их в заголовки: это будут внешние факторы и внутренние факторы. Что касается внешних факторов, я просто перечислю списком: организация, организация рабочего пространства, различные техники и инструменты, звуки, визуал и так далее. А для внутренних факторов я перечислю: физическое состояние, психологическое состояние и эмоциональное состояние. Я их записал.

Понятно, что каждый из этих пунктов можно превращать в отдельную заметку, но в первую очередь нужно добавить ссылки на то, к чему относится эта тема с продуктивностью. Очевидно, сначала будет «Что такое продуктивность», потом, однозначно, я выделю mindfulness и продуктивность, которые относятся как к психологическому и эмоциональному, так и к физическому состоянию. Это внутренние факторы, и они связаны. Далее я напишу, что будут личные привычки для продуктивности. Конечно, пока такой заметки у нас нет, мы её создадим. Давайте посмотрим на граф и убедимся, что он разрастается. Мне нравится, как он получается, ведь прямо сейчас вместе с вами я создаю эту структуру, и она выглядит логично.

Давайте ещё немного накидаю, что здесь может быть. Например, режим сна — это планирование дня и регулярные перерывы и отдых. Здесь, кстати, можно сразу ссылаться на «Помодора», ведь этот метод хорошо подходит для перерывов и отдыха. Можно даже убрать скобочки потом. А что ещё? Это ограничение отвлекающих факторов, правильная еда, диета и еда, потому что то, что мы едим, мы тем становимся. Если мы будем есть, например, колу, шоколадки, чипсы, фастфуд и так далее, то о какой продуктивности может идти речь? Или если плохо спать, то тоже не получится. Для этой заметки я бы добавил ещё хэштег «продуктивность». Впоследствии я смогу любой из этих пунктов взять и описать в атомарной заметке или дополнять текстом «Что влияет на продуктивность с точки зрения личных привычек».

Кстати, мы можем создавать ещё и другие хэштеги, например, «личная» или «практика». Нас в этом плане никто не ограничивает. С точки зрения личного я бы добавил ещё одну заметку, например, «Техники борьбы с прокрастинацией». Что можно описать? Я перечислю несколько нумерованным списком, например, есть такой метод, который называется «Eat the Frog». Это интересный метод, который выдвигает идею: если перед вами стоит самая сложная задача, которую вы не хотите делать, сделайте её в первую очередь, потому что иначе прокрастинация только увеличится. Это не то, что мы хотим. Нам нужно быть на английском, IFT, да.

Это может быть отдельный метод, но вместо того чтобы описывать, я воспользуюсь Гуглом, где напишу «Основная идея». У меня на Хабре есть заметка с методикой IFTK; я скопирую этот текст, вставлю сюда и обязательно оставлю ссылку на источник. Пусть этот IFT остается отдельно. Проверяем граф: выглядит он прекрасно, где наш IT FR относится к техникам борьбы с прокрастинацией. Например, отсылочная ссылка: «Если какая-либо задача требует выполнения меньше двух минут, нужно сделать её прямо сейчас», потому что она не займёт много мозговых ресурсов, и таким образом мы сможем больше производить. Это очень полезная идея. Принцип работы 5‑минутки — простая идея, как я рассказывал в видосике про «Как учиться»; я приложил этот видосик.

Ладно, пока буду искать, расскажу суть в том, что если задача занимает много времени, прокрастинация начинается, а если нужно сделать быстро, садишься на 5 минут, делаешь задачу и автоматически увлекаешься. Самая сложная часть — перетерпеть первые 5 минут. Пользуйтесь этим, нормальная история. Используйте технику Мора, наш знаменитый метод, на который можно сразу оставить ссылку. А давайте ещё подумаем: помимо двух отсылок, у нас нет упоминаний этой странички, поэтому нужно добавить ещё хотя бы одну, в идеале две ссылки, которые будут вести к нужной информации. Я бы выбрал «Помодора», ведь мы уже добавили сюда «Проблемы выгорания» и «Прокрастинацию». У нас есть текст в «Проблемах выгорания» и в «Прокрастинации» — пока «туду». В качестве последнего упражнения создаю ещё одну заметку, назову её «Выгорание и продуктивность», и сразу добавлю штаг «продуктивность».

Давайте опишем, во-первых, что такое выгорание как таковое: это физическое и эмоциональное истощение, допустим, вызванное сильной нагрузкой или стрессом. Причины для выгорания… я могу просто описать их. Точнее, не причины, а признаки: потеря интереса, усталость и снижение мотивации. При этом прикол в том, что это всё относится исключительно к выгоранию, а не к концепции «выгорание и продуктивность». Поэтому мне нужно найти заметку, у меня их уже много; я ищу «выгорание», нажимаю Command+O, пишу «выгорание», и сразу «Проблема выгорания» подсвечивается. Я убираю дужку и описываю, что выгорание — то, что я описал.

Соответственно, здесь мы можем добавить ссылку. Сейчас должен быть текст «Выгорание и продуктивность». Здесь мы добавляем «Проблемы выгорания». Всё должно быть хорошо, и в этой заметке мы можем описать, как выгорание влияет на продуктивность: снижение концентрации, ухудшение качества работы, увеличение времени на выполнение задач и потерю интереса к результату, что естественным образом понижает эффективность.

Мы также можем описать концепцию в целом: что такое продуктивность. Например, я добавлю подзаголовок «Методы профилактики и борьбы с выгоранием». Методы следующие: «Mindfulness и продуктивность», в том числе медитации. У меня есть страничка с медитацией, да, и медитации. Давайте добавим её. Я перехожу, и уже видно, как всё связано: «Планирование задач», переключение фокуса внимания, отдых, разделение задач и делегирование — например, что‑то такого.

Смотрите, что получается: мы накидали огромное количество информации и идей про то, что есть продуктивность и так далее, и даже в таком небольшом ролике у нас получился симпатичный граф. Мне кажется, это очень круто, ведь мы можем ещё много всего делать: показывать теги, вложения, группировать граф по-разному. Правда, я пока особо этим не пользуюсь, не знаю, можем менять размер узлов, толщину линий, запускать анимацию, которая покажет, как всё создавалось. Очень интересно наблюдать, как формируются нейронные связи. Я говорю, что за этот короткий видос мы создали небольшую структуру с большим количеством взаимосвязей.

Я примерно показал, как я этим пользуюсь. Можем пока продолжать рассказ, я замиру, и в этом и заключается метод ZC: нас окружает большое количество разрозненной информации, и вместо того чтобы запоминать всё, мы просто переходим по модо — что там такое, потом, может быть, личные привычки. Я хочу посчитать: переходим, читаем про личные привычки, потом — продуктивность, осознанность, творческий процесс и продуктивность. Например, для создателей контента, для людей, которые хотят сохранить информацию, это очень важно, потому что она остаётся в вашем цифровом мозге. Надеюсь, что у вас получится создать что‑то подобное и оцифровать мозг, потому что это важно.

Как заключение, я очень рекомендую вам после этого ролика посмотреть ролик «Obsidian, продуктивность и структура: как начать работать», потому что в нём я рассматривал не столько, как работает метод заметок, сколько техническую составляющую: мой граф, как это выглядит, что такое Markdown, как работает поиск, теги, темы, различные визуальные составляющие, как настраивать Obsidian, плагины, как работать с базами данных и так далее. Дая [музыка] окунуться в эту тематику. Всё, обращайте внимание на ссылки в описании к этому видосу, подписывайтесь на egam канал, а если вы хотите в IT — подписывайтесь на Telegram-канал «Достучаться до IT». Я тоже его веду, он для начинающих айтишников, и увидимся в новых роликах. [музыка]