Алькарас - король укороченного удара 🏆
Теннис. Я хочу в этом видео показать, как использовать укороченный в своих тактических наработках. Наверное, я покажу систему обучения, объясню, насколько для меня это значимо — использование укороченного. Покажу пошагово, как делать от простого к сложному укороченный перед внедрением в игру.
А вот уже если это видео вам понравится по поводу внедрения укороченного в игровую систему, то я попробую снять вторую часть. Как говорил, видео, которое мы снимали про укороченные, самое главное укороченным — это остановочный удар. То есть, грубо говоря, основа укороченного.
Когда вы учитесь, в моем понимании, это обратное касание. То есть мяч должен приобретать обратное обращение и отскакивать на месте. То есть нужно работать с мячом таким образом, чтобы он при касании цеплялся в обратное вращение. Мяч двигается вперед, и вы своим касанием останавливаете мяч. Я не буду долго на этом останавливаться, просто пойду дальше.
Но объясню, что в любом укороченном это самое главное. Просто укороченный на какие этапы должен делиться? Укороченный для меня делится на три этапа: он делится на то, насколько была подготовлена ситуация для укороченного, насколько укороченный был спрятан, и третье — насколько хорошо он был сделан.
Если бы, конечно, меня спросили, конкретно меня спросили, что самое важное, я бы сказал, что самое важное — это подготовить укороченный. Второе место занимает спрятать, и только третье место занимает, как сделать. То есть очень важно, чтобы ситуация была готова, и человек не видел, что вы делаете укороченный, чтобы не было открыто намерение того, что вы укорачиваете.
И только последнее место, к сожалению, как может многих это огорчить, занимает то, насколько хорошо это сделано. Потому что в местах, где укороченный сделан офигенно, но короче не относится к разряду ударов, которые сделаны быстро, и человек видел укороченный, то за это время полета мяча и определенного расстояния в большинстве случаев это было сделано сильно очевидно. На нормальном уровне игроки достают такие мячи.
Наверное, как бы парадоксально это не звучало, но самое главное для меня для использования хорошего укороченного удара — это огромный потенциал вашего атакующего удара. Я называю это поднять на замахе. То есть вот у вас должен быть настолько мощный потенциал удара — будь это правый удар или левый. Ну, наверное, скорее всего, больше это открытая стойка, мне как видится. Но вас должны бояться замаха.
То есть у вас должен быть такой потенциал удара большой, чтобы вы человека, который готовится к вашему удару, заставили делать первый шаг назад. Что это такое? То есть когда человек прыгает назад, у него вес тела переходит на вашем замахе назад. Я называю это поднять на замахи. То есть вы поднимаете замах, и человек прыгает на защиту, у него уходит как ноги назад, как будто он защищается.
И в этот момент он видит, что вы его обманываете, и таким образом у него получается вот эти вот первые шаги, которые самое важное в разгоне, не получается на месте. Во многих ситуациях и по телевизору, по IP можно это увидеть по Ютубу, найти эти видео, где игроки просто поскальзываются, падают и попадают именно вот в этот первый шаг, и благодаря этому падают.
То есть для укороченного удара нужен очень хороший атакующий удар, чтобы боялись. Теперь дальше. То, что я показывал в своем видео укороченным, это остается неизменно — касание, там удар на подъеме. То есть мы бьем, используем скорость мяча. Всегда легче останавливать двигающийся мяч, чем создавать свою скорость и в ней же присутствующую остановку мяча.
Поэтому мы используем мяч, который поднимается на подъеме. Не путать с ударом с полулета! Но, допустим, если нам удобно укорачивать на этой линии, то гораздо легче это делать в тот момент, когда мяч поднимается, чем когда он опускается на эту линию.
По первой точке, возвращаясь к открытой стойке, вторая стадия, которую я сделал бы в укороченном. То есть если первые мы делаем просто резаную хватку, мы ловим ощущение. Вторая стадия, которую я бы сделал, это я делал бы полноценный замах, смену хватки и укороченный после удара, после отскока от пола. То же самое делал бы справа.
Это может быть закрытая стойка, смена перехвата хватки в укороченный и остановка мяча. Почему я делал бы справа в закрытых стойках на левую ногу? Укорочены, хотя можно сделать и направо, то есть не сильно закрываюсь. Есть такие моменты, я бы сделал это по двум причинам. Первое — это обзор.
То есть когда вы ставите закрытую стойку, это самый момент, когда вы можете больше всего закрыть ракетку. То есть вы ставите левую ногу, и вот в этот момент вы прячете ракетку максимально. Человеку, конечно, она видна, но обзор минимальный. И вот здесь вы делаете эту смену, и вот после того, как вы делаете эту смену, грубо говоря, вы уже выносите ракетку в укороченный удар. То же самое слева: вы закрываете как бы ракетку, эту смену правой ногой, ракеткой находитесь достаточно прилично сзади, потом вы делаете смену, и вы делаете укороченный удар.
Это первое, да, с точки зрения видимости этого удара. Теперь что еще должен уметь человек, который собирается использовать интенсивно свою укороченный? Он должен иметь, то что в сегодняшнем мировом теннисе, я вижу, имеет только Алька раз в очень яркой степени, вот этот вот удар, который, наверное, там пошел от Федерер, это дабл фейкшот. То есть когда человек делает замах, он делает схватку, смену, врезанную хватку и делает, наверняка ее, предварительно показывая сопернику, что он играет резаный укороченный, провоцирует человека движение вперед.
И когда человек двигается вперед, он уже ловит его длиною резаной. То есть, я это называю «засунуть за уши». То есть, грубо говоря, человек поддался, какое-то расстояние, он пробежал вперед, и вы поймали его длинным языком за спину. Слева делается то же самое, не буду это показывать, то есть тоже вы делаете замах, смену и делаете длинные резаный вперед, ловите человека.
Что это дает? Это дает самое главное: это дает игроку, который укорачивает, не показывает сопернику свои намерения, даже когда он поменял хватку. То есть вы показываете удар, он думает, что вы бьете, вы делаете смену. Если все время смена связана с укороченным, то, в принципе, на смене хватки игрок может начать бежать вперед.
А если вы умеете оба удара и резаный, и укороченный, то вы тогда можете при смене хватки периферийным зрением держать человека, а своим центральным зрением концентрироваться на мяче. То есть вы смотрите на мяч своим центральным зрением и периферийным смотрите за мячом на человека. Если человек, например, на вашем замахе подается сильно вперед и поверил в укороченный, вы засовываете резаный в длину. Если человек на вашем перево не верит в то, что это укорочен и вы видите, что он стоит, просто изменяется только вынос ракетки относительно мяча, он идет больше сквозь, когда это резаный, и больше под него, когда это укорочено.
Вот такие отличия в этих хватках и в работе с мячом — со смены о нехватках, а в выносах ракетки относительно мяча хватки никакого отличия нет. И какие проблемы могут возникнуть на этапе обучения? Когда вы уже скрученные хватки переходите в укороченный, могут возникнуть такие проблемы попадания в хватку. То есть когда вы делаете перехват скрученной хватки врезанную, чтобы игрок попадал четко в ту хватку, которую он режет.
Как бы я делал? То есть, например, вот есть какая-то рука, скорее всего, это право правши. То есть вот эта рука вы рисуете линию, вы берете резаную хватку, игрок находит урезанную хватку и вы рисуете, например, вот такую линию. Рисую криво, рисую левой рукой. Вообще это тренер должен делать игроку, и он рисует единую линию с рукой. Например, это моя хватка резаного удара, которую я плюс-минус чувствую.
То есть для того, чтобы проверить это, да, можно дать этому игроку ударить это резаной хваткой. То есть вы ему бросаете мяч, у него есть эти линии, он выставляет эти линии до удара четко в руку. Вы бросаете ему мяч, он делает укороченные удары чисто резаной хваткой как начальном этапе учится укороченные. То есть он укорачивает мяч. Допустим, он свое ощущение поймал, она легла.
Следующий удар вы даете этому игроку начать кручёной хваткой. То есть он делает движение, уходя с линии в сторону, делает замах до конца крученой хваткой. Вы бросаете ему мяч, он делает кручёный замах, потом делает смену и потом делает укороченный. Вот я, например, сделал укороченный, вот я сделал укороченный, вот я перехватывал скрученные хватки врезанную, я попал не до конца.
Но, плюс-минус, как бы это моих ощущений не снизило, естественно, чем четче будет это попадание скрученной хватки врезанную, тем более качественным будет ваш укороченный. Чем меньше будет это перехват, тем менее точно сделан, тем ниже будут ваши ощущения вашего укороченного удара.
И практиковать это я знаю, что есть люди, которые перекручивают левой рукой внутри правой. Я, например, перекручивал просто правый. То есть я докручиваю правой рукой, и вот это ощущение его надо ловить. Просто нарисовать две линии на правой руке и налево, поскольку они будут одинаковыми.
Допустим, для того чтобы ориентироваться, я, например, писал бы здесь там или там “p”, да, если это удар правый, или там есть это где-то за границей, можно там “for Heat” написать там “F”. И точно также там писал бы, если это удар правый, да, если это удар влево, я писал бы просто “бекон” или там “L” левый, там не знаю кто на каком языке, думаю, разберется.
Писать должны быть эти две линии и тренировать перехват. То есть ракетка была в одном положении, вы сделали смену, проверяете, попали ли вы в линию, которую вы будете укорачивать или нет. То есть начинаете нарезанные хватки, сделали удар нарезанные хватки, получилось, например, вы ловите ощущение, говорите: «Окей, это моя хватка».
Вам тренер может нарисовать эту линию. Потом вы делаете замах и делаете перехват четко в эту же хватку, и уже ей работаете по укороченным ударам. Это очень большая тема. Укорочены огромная, не знаю, даже больше чем качание. Но если вы поставите 350 лайков под этим видео, то мы сделаем вторую часть этого видео.
И я покажу, как эти удары пошагово прям изучать — от хватки резаные до хватки со сменой до резаного удара. Как работать периферийным зрением, то есть когда вы должны применять тот или иной удар. Как должна перестраиваться ваше мышление, как должен выглядеть выбор удара на основе которого выпрямите решение резать или укорачивать и покажу наиболее эффективные зоны для использования укороченного. Подписывайтесь на канал. [музыка]