Стать умнее в 7 раз до конца года
Добрый день. С вами программа Лоботомия.
И сегодня мы расскажем вам про один модный метод прокачки мозгов, который из любого дурака сделает как минимум Эйнштейна. Речь пойдет о tDCS или транскраниальной стимуляции слабым постоянным током. Последнее время он стал настоящим трендом, про который успели упомянуть большинство популярных интернет-СМИ. Это стало возможным благодаря моим коллегам по мозговому цеху, которые, будучи неклиницистами, начитали парочку положительных исследований и выстроили ошибочную логическую связь, что наблюдаемые в эксперименте эффекты означают клиническую эффективность.
Увы, история самой технологии пропускания тока через живые ткани почти две сотни лет. Впервые этим баловались еще Луиджи Гальвани и Алессандро Вольта, а для воздействия тока на мозг его начали активно изучать в районе 60-х годов прошлого века, а затем прочно забыли до двухтысячных. В нашей же стране и ее предшественнице СССР про этот метод никто никогда не забывал, и уже не первый десяток лет он используется в наших клиниках под названием микрополяризация.
В 1801 году Джованни Альдини, ученик Гальвани, описал, как он лечил меланхолию у одного своего пациента, а затем испытал силу тока на самом себе и очень красочно это описал. Поток, захвативший всю голову, как сильный удар, будто бы толчки изнутри черепа. Эффект усилился, когда я переместил электрод от одного уха к другому. Я почувствовал настолько сильный удар, что страдал бессонницей несколько ночей.
Насколько бы это описание не было красочным, но про метод вспомнили всего лишь через 160 лет, когда парочка других врачей описали подобные случаи лечения депрессии у своих пациентов. Доктор, меня, кажется, сняли со снабжения. Ааа, это, кажется, меня сняли со снабжения. Что вы говорите? Научное сообщество сначала сильно заинтересовалось, но эксперименты повторить не удалось, и метод все-таки забыли до нового тысячелетия.
Снова про него вспомнили уже в наше с вами время. В современном мире эффект искали, как это водится в науке, на головах крысок. Только там электроды накладывались прямо на оголенный мозг. В таком варианте сомнений, что ток будет доставлен по адресу, не возникало, да и визуально это заметно. Сами понимаете, лишнее напряжение на штуку, которая работает на электричестве, не заставит долго ждать эффекта.
С живыми людьми такое не провернешь — никто не захочет получить разряд в голову. Поэтому опыты были продолжены по-старинке: электроды накладываются вне черепной коробки на поверхность кожи головы. Что это? Что же оно представляет собой? Берем голову, берем пару электродов: положительный и отрицательный, накладываем, включаем рубильник и наслаждаемся.
По задумке авторов предполагается, что ток пройдет через множество слоев мягких тканей, через кости черепа, через толщу жидкостей и прицельно воздействует на корковые нейроны, увеличивая или уменьшая их поляризацию. Предполагается, что такое изменение базового заряда нервных клеток помогает им в работе, улучшает память, настроение, внимание, обучаемость — ну просто золото!
Даже есть некоторые исследования, в которых проскальзывают эти эффекты, только вот сами исследования не дотягивают до вменяемой убедительности. Вы скажете: ага, в эксперименте есть эффект! Значит, он должен работать и на практике. Теоретически - да, практически же мы должны сначала определить, при каких состояниях этот эффект должен помогать, как он конкретно работает и где его применять.
Нельзя всего этого у стимуляции мозга. Нет также и сертификации как метода воздействия на человеческий организм. Но кто остановит интернет-магазины, торгующие этим чудо-аппаратом за 5 косарей? Последний раз аппарат подавали на регистрацию в FDA в 2012 году, и ответ был однозначным: не одобрен ни для одного применения.
В 2015 году к вопросу вернулись вновь, и ответ был таков: да, прибор мог бы быть одобрен даже без четких обоснований механизма действия, если бы само действие было обосновано. Поэтому в западной медицине прибор остается сугубо экспериментальным, и для массового применения не рекомендуется.
К сожалению, широкое использование метода вне стен лаборатории опускает его в разряд альтернативной медицины. Адепты технологии в восторге. Отличные продажи! Люди с хроническими заболеваниями мозга, которые так и остались хроническими, не очень, а вменяемых двойных рандомизированных исследований по эффективности до сих пор нет.
По наблюдаемым эффектам — да, есть, но они не доказывают эффективность метода. Это именно та большая ошибка, через которую лихо перепрыгивают маркетологи, еще вчера называвшие себя учеными. Как говорил один классик, ни гантели, ни спиртяга не добавят вам ума.
Как же так? — спросите вы. Неужели нельзя улучшить память и обучаемость? Все придурки! Ты, я, вот придурок — это моя философия. Конечно, можно! И это не сложнее, чем тягать железо на тренировке. Просто мозг тоже нужно тренировать.
Да-да, зазубривание - это простой, но очень нелегкий метод, еще и с низким КПД. Вы в курсе, что инфу можно запоминать не только одним способом? Есть методики, которые называются мнемотехники, представляющие собой довольно детально прописанные правила о том, как можно удобно запоминать информацию. Но, к сожалению, этому придется учиться и тренироваться. Однако это доступно каждому без регистрации и смс, зато будет гарантированно работать.
Основой всех знаний до сих пор является печатная информация, а значит, главным инструментом ее получения еще долго будет оставаться чтение. Вы как, думаете, умеете быстро читать? Сомневаюсь. Ну, допустим. А так, чтобы быстро читать и быстро анализировать специальную литературу? А? То-то же. Ну-ка, прочти вот эту книгу: будешь читать меньше 50 слов в минуту, книга взорвется. Готов? Начинай!
Одна рыба. Базовые и весьма простые для любого человека навыки скорочтения приобретаются буквально за месяц. После которого, в совокупности с умением запоминать информацию, вы откроете для себя мир, в котором станет реально узнать все имеющиеся в вашей области знания еще до конца года.
Не верите? А ноотропам и стимуляции верите? Ну, продолжайте. Маленький совет начинающим гениям: не забывайте про логические задачи, чтение и познание всего, до чего только могут руки дотянуться. И тогда все обязательно получится.
На этом все. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и умнейте!