Топ 5 качеств будущего чемпиона 🎾
Теннис. В этом сегодняшнем видео мне хочется поговорить на тему топ-5 качеств будущего чемпиона. Какие это качества? По каким бы качеством я определил бы человека, что он имеет огромные шансы на то, чтобы стать чемпионом с большой буквы? Обо всем по порядку. Поехали!
С 24 июля по 7 августа мы проведем сборы в Берлине. Для всех желающих присоединиться и поучаствовать в этих сборах будет указана ссылка в описании. Заполняйте, оставляйте свой телефон, и мы с вами свяжемся, уточним все детали.
Я хочу сказать, я не сторонник таланта. Вот когда говорят, что там человек не талантливый, работать не надо, там некоторые, генетика не сложилась, работать не надо. Я смотрю немножко на другие вещи, и я никогда не рассматриваю человека с точки зрения там способности, которые мы были даны свыше. Я смотрю с точки зрения качеств, которыми обладает. И сейчас попробую их перечислить. Я начну с первого качества, которые считаю самым важным, и закончу им же, только уже, наверное, с каким-то своим видением истории об этом качестве.
Это трудолюбие. Почему считаю трудолюбие главным качеством, которым должен обладать человек? Я приведу простой пример. Например, ребенок работает, у него что-то не получается. Возьмем простой пример там, набитие какого-то количества раз при каком-то количестве повторений. Вот ребенок делает, делает, делает, делает, набивает за 5 попыток 40 и плачет. Он устал, он не готов, как бы то, что не получилось, не готов дальше делать. Он ноет, он ревет. В такие моменты у меня возникает вопрос: есть ли какая-то главная цель у этого ребенка? Почему он бросает ракетку?
Ведь по сути дела, как бы этот ребенок, если он имеет какую-то цель? Во времена фильма "Качая железо" люди увидят меня в зале, постоянно спрашивали: "Почему, когда ты тренируешься на износ по 5-6 часов в день, у тебя всегда улыбка на лице? Другие ведь тренируются также тяжело, как и ты, но у них постоянно угрюмые лица. Почему так?" Я всегда отвечал: "Потому что я движусь к своей цели. Передо мной титул 'Мистер Вселенная'. Каждый подход, который я делаю, приближает меня к моей цели."
Если он чем-то увлечен, да, то какая у него должна быть причина плакать? То есть, он делал количество ударов, не добил до нужного количества раз, но он повторяет опять и он не сдается! То есть вот это вот трудолюбие, когда ребенок готов делать определенное количество или неопределенное количество раз до достижения цели, я считаю огромным качеством.
Я попробую привести эти примеры. Когда-то спрашивали у Мухаммеда Али, сколько он делает раз пресс, и он говорил, что он не считает до тех пор, пока не стало больно. Также слышал, очень красиво, по-моему, сказал Шварценеггер, когда спросили, почему все именно улыбаются, когда вы занимаетесь в зале, приседая там с килограммами 200+. Он сказал: "У меня есть цель. Я знаю, зачем я это делаю. И каждое мое приседание делает меня ближе к этой цели."
Поэтому считаю трудолюбие - это главное качество, и я вот вообще не понимаю, да, вот когда люди начинают просто реветь во время работы. То есть из тех людей, немногих, которые знал, я одно из главных качеств - они не устают во время работы, и они не ноют. То есть это вытекает уже во вторую цель, я расскажу чуть позже.
Второе качество, которым должен обладать человек, - это очень много совмещенных качеств вместе: самодисциплина, визуализация, фокус, мотивация. Каждый может называть это по-разному, но в целом для всего того, что я перечислил в первом качестве, трудолюбие, мне кажется, что должно присутствовать второе качество, которое будет помогать более интенсивно быть в первом качестве. Это очень сложно для маленьких детей, потому что в моем понимании на таком возрасте, там 7-8-9 лет, навряд ли какой-то человек осознанно может понимать, зачем он это делает. Все-таки это больше родительское наставление или тренерское желание, чтобы человек выполнял больше чего-то на максимум.
Но те немногие дети, которые способны визуализировать, визуализировать свою мечту, четко представлять себя. Пускай я не знаю, когда был маленький, на свои самые лучшие матчи сыграл на стенке в дюковском на шестом кварте, но я так верил, что я играю против Андре Агасси. Сам, просто, конечно, так никогда не сыграл. Но вот я не знаю, это ощущение, от которого вот визуализация дает, что вот тебе кажется, что когда-то ты сделаешь такой же удар против кого-то, там кумира, стоящего на той стороне.
Да, и вот я считаю, что вот визуализация этого момента, насколько сильно люди могут вживаться в этот момент, представлять себя стоящими на этих центральных кортах. Да, как и в этом видео, где маленькие папа, папа, маленькая, там и говорит, делает удар, как будто ты стоишь на финальном матче, делай как самый лучший удар. И это очень сильный момент, и я считаю, что он должен присутствовать.
Самодисциплина - это такое качество, хорошее, очень слово. Не знаю, многие ли знают его значение. Это тогда, когда человек может сам себя контролировать и дисциплинировать. Когда человек знает, что такое делать хорошо и что такое плохо. Когда человеку не надо два раза говорить: "Присядьте". Он приседает на половинку, когда меня договорить: "Прыгни кенгуру", и он еле-еле поднимает ноги до пупка.
Когда человек сам понимает, что такое хорошо, а может быть сам дисциплинированным. Сам размяться, остаться растянуться после тренировки на 15 минут раньше и так далее. Это мое понимание самодисциплины. Мотивация, фокус - это одно и то же. Просто я читал вот недавно книгу, причем Тимати Галлы, и там было так хорошо написано.
Когда там вот мотивация, там вот надо понимать, зачем ты это делаешь. Все это фокус, фокус, фокус. Кстати, очень многие говорили там про фокусирован, там глаза крутит глаза и говорили, что он прям тренирует концентрацию таким образом. Может быть, это так, я это не знаю, но в этой книге было достаточно четко написано. То есть вверху пирамиды стоял фокус, в одном углу пирамиды внизу стояла осознанный самостоятельный выбор. То есть человек сам выбрал то, что он делает и делает это с удовольствием, а в третьем углу пирамиды стояла мотивация, понимание того, зачем он это делает. А вверху пирамида это давало фокус.
То есть человек выбрал сам то, что он хочет делать, делает это с удовольствием и понимает, зачем он это делает. Это и дает концентрацию, фокус. Я считаю, что как бы вот эти вот качества, которые включены у меня в пункт номер два, неотъемлемая часть качества будущего чемпиона.
Качество номер три я считаю обязательным, неотъемлемым для любого будущего чемпиона - это умение проигрывать. Я попробую объяснить, почему. То есть на определенном этапе, когда особенно воспитывается, возрастает какой-то чемпион, он все время опережает свой возраст. И, допустим, если тебе там семь лет, ты играешь с девятилетними, тебе 8, ты играешь с 10 и так далее и так далее. Все время идешь быстрее времени, которое не будет неотъемлемый проигрыш.
И когда-то, когда ты перерастаешь какое-то болото, в котором тебе было интересно играть, ты попадаешь в более, более, более, более сильный круг. Тебя берут в этот круг, поскольку видят в тебе какую-то перспективу роста, но в этом кругу очень важно уметь проигрывать. Я пробую объяснить, почему. Что такое проиграть достойное? Что такое сдаться? Например, ты попадаешь в какую-то среду, где ты проигрываешь достойно. Например, против тебя стоит человек, который старше тебя на два года, но ты бегаешь, ты бежишь, ты борешься, отбиваешь каждый мяч в ту сторону и тот человек, который, пускай даже обыграет тебя 6:2, 6:2, в итоге все равно имеет мечту, которых ему можно отрабатывать свои элементы, он безусловно уважает твой возраст, ты младше его, может быть, даже испытывает какие-то дополнительные трудности с психологической точки зрения, потому что он играет против соперника, который моложе. Но ты даешь ему играть, и самое главное, ты относишься к этому уважительно, с борьбой, с желанием.
Ты показываешь ему, что ты живешь процессом, что ты не сдаешься. И в таком случае такой боец вас обязательно пригласят, или ваш ребенок такой боец, его обязательно пригласят играть следующий раз. Если ребенок пришел с четкой целью выиграть, да, и вышел за рамки своего болота и попал в какое-то, не болото, допустим, какое-то озеро или речку, где есть какие-то игроки сильнее, и он играет до счета, пока не получается разрыв счете.
Например, было 2:2, был какой-то гейм, стало 3:2. Он еще как-то попытался бороться, потом 4:2, он опустил руки и проиграл. Причем проиграл, просто выбивая мячи, просто не бегая, там, отбивая мячи из двух отскока, выбивая специально вали приемы, пригласят его в следующий раз в сильную тусовку. Естественно, нет, никто это делать не будет. Это просто неотъемлемая часть. Игроки должны учиться показывать свой максимум, даже проигрывая.
И помимо того, что они должны делать это для того, чтобы закрепляться в этих сильных тусовках, они должны делать это для того, чтобы учиться контролировать свои эмоции. И вообще это очень важное качество, это можно отдельное видео по этой теме снять. Последнее время показывать максимум до конца, потому что очень часто, когда крыму, то кажется, что уже все, матч закончена, можно перестать бороться. На самом деле можно было это сделать по-другому, просто не опуская руки.
Еще одно касательно проигрыша: если взять какой-то момент, который очень важный, я бы сказал, это легкость восприятия проигрыша. Не драматизировать вот эти вот закрытия в номере, бросание тенниса. Двух-трехдневная недельная не брали ракетки в руки после проигрыша только усугубляет ситуацию, делает хуже анализ и работа. Анализ и работа, восприятие поражения - окей, проигрыш, понимание, над чем работать и движение дальше.
Только это будет помогать игроку не депрессировать, не останавливаться в развитии себя. Четвертый пункт, который я считаю очень важным из качеств будущего чемпиона, это, несомненно, такой пункт - способность самообучаемости. То есть, когда игрок может обучаться и когда игрок не просто любит играть. Когда игрок может учиться, потому что особенно в детском возрасте дети очень любят веселиться, играть, какие-то групповые задания, бросать мячики в разные стороны, поливаться водой на корте.
Я не знаю, там, бегать, играть в сало, но очень мало кто готов повторять. Повторение, очень мало кто готов делать до тех пор, пока не будет идеально сделан удар. Очень мало кто готов убегать там какой-то там момент, насколько там была закрыта ракетка, как правильно была поставлена нога. И очень многим детям становится скучно в этот момент, и они, как бы, ребенка своей практике, ему сказать, что очень много детей, которые готовы долго заниматься техническими нюансами.
Но я считаю этот факт основополагающим. И те немногие дети, которые способны уделить время вот этой вот самообучаемости или просто обучаемости, которые обучаемые, которые слышат: "Ты ему говоришь, огни ноги", он сразу приседает, потому что он делает все на максимум. Это те немногие, которые могут чего-то достичь. Те люди, которые не способны, и, поэтому, обучение, которые готовы только развлекаться, без тактического приобретения навыков, они далеко не пойдут, они просто остановятся на местах, которые там очень далеки от лидерских. Я считаю это неотъемлемым качеством.
Если взять еще какой-то момент вот по обучаемости, такой момент, который я неоднократно как тренер проходил, да, когда есть взаимосвязь между тренером и игроком и вы очень долго там отрабатывали какие-то элементы или какую-то комбинацию. И может быть, вы ошибаетесь как тренер, как я ошибался неоднократно, эта комбинация нерабочая. Но когда игрок имеет смелость, достаточное доверие к вам, я называю это "операция внедрение", когда он может внедрить элементы, которые вы учили, в игру, таким образом, давая тренеру пищу для размышлений и информацию, как работает тот или иной элемент или тайная комбинация в игре.
И уже на основе этого внедрения двигаться дальше. Потому что многие игроки, очень многие, боятся этого сделать. Я просто приведу пример. Допустим, когда игрок, даже там хорошего уровня, да, стоит там внутренняя задача сделать 10 укороченных за сет, игрок играет старой манеры игры, не делая ни одного укороченного, выигрывает, допустим, 6:2, 6:2. Сделав действию укороченных, он мог выиграть там 6:4, 6:4, но страх вот этой близости, что может быть 4:4, что может проиграть игроку, которого обыгрывает 6:2, не дает ему возможности пробовать.
Я считаю, что те люди, которые способны стать будущими чемпионами, никогда не испытывают, в редчайших случаях испытывают этот страх пробовать, потому что они не боятся. Они понимают, что развитие - это всегда действие, это какой-то род эксперимент. И для того, чтобы учиться, надо пробовать, внедрять что-то новое. Поэтому я считаю это очень важным качеством.
Как-то давно, не помню, какую книгу я читал, там было так хорошо написано, что лидер всегда один, что всегда это делает, остальные все повторяют. И я считаю, что эти вот лидерские качества, они неотъемлемые являются тоже для тех людей, которые пытаются стать будущими чемпионами или намереваются ими стать. Чем отличие? Я считаю, что если человек претендует на какое-то чемпионство или настоящее лидерство, он не должен смотреть, что делают другие.
Он никогда не должен говорить: "О Таня, присела 10 раз, я уже 100". Ой, почему так? У него есть свои пределы. Именно поэтому он считается лидером, у него есть свои лимиты. Именно поэтому он или она считается лидером, и они никогда не смотрят по сторонам, кто сделал сколько. У них есть только свои какие-то вершины и ориентиры, на кого равняться. Но они никогда не оглядываются назад, потому что действительно лидер один.
Он бежит впереди, впереди него никого нету, он не знает, он не бежит быстрее, потому что кто-то кого-то надо догнать, он просто бежит так быстро, как ему хочется. Закончить это видео мне хочется историей, которую я придумал сам. Надеюсь, мне никто не напишет, что я где-то ее прочитал. Может быть, кто-то скажет, что я не сказал про талант, про то, что было дано, но я акцентирую свое внимание на том, что я не считаю, что талант - это одно из тех качеств, которыми должен обладать будущий чемпион.
Безусловно, что-то от Бога быть дано должно, но это не должны быть там прям какие-то феноменальные там руки, гибкость. И почему я считаю трудолюбие большим качеством, чем талант? Почему я ценю трудолюбие больше, чем талант? Я приведу один простой пример, эту историю, которую я всегда привожу как пример таланта и трудолюбия.
Представьте себе человека, который сидит дома, и он очень ленивый. Он не хочет выходить из дома и он бросает вниз ключи, чтобы кто-то открыл дверь, допустим, входную в его парадную. И на связке из 20 ключей удачливый человек или талантливый открыл первым ключом с первого раза. Если этот человек придет в гости к этому человеку, который ленится выходить, ему просят ключи второй раз, он никогда не запомнит, каким причем он открылся с первого раза. Но человек, у которого нет особой удачи или таланта угадывать, который просто или идиот, или трудолюбив, может потратить 20 попыток на то, чтобы найти нужный ключ в перечне связки из 20, но в итоге, открыв этим ключом дверь, никогда в жизни не забудет, какой именно ключ подходит.
То, что добыто трудолюбием, всегда остается на гораздо дольше, чем то, что дано талантом. Если вам интересно, это видео "Трудолюбие против таланта", напишите в комментариях, я сделаю свои сравнения именно как батл "Трудолюбие или талант". Это все, что мне хотелось сказать о топ-5 качествах будущего чемпиона. Подписывайтесь на канал.