Что делать, когда чувствуешь себя потерянным. Мотивация от Гранта Кардона
Привет! Бывало ли у вас такое, что вы не знали, с чего начать? Как будто вы только что проснулись, вы развиваете свой бизнес или только начинаете своё дело, а может, только колледж закончили или только поступили. И вот, утром вы просыпаетесь и понимаете: «Я не представляю, что мне делать. Я запутался».
Мне хорошо знакомо это чувство, когда не понимаешь, что тебе делать, с чего начинать, куда идти. Оно может быть связано с деньгами, твоей работой. Чувствуешь себя в тупике, просто топчешь на месте. А может, всё дело в отношениях: хочешь нормальных отношений, но не знаешь, где найти своего человека, девушку или парня. Всё складывается не так.
Я прошёл через все эти ситуации, и сейчас я постараюсь сделать всё, что в моих силах, чтобы помочь вам. Я хочу вернуть всё то, что в своё время сделали для меня другие люди: незнакомцы, люди, которых я даже не знал, протянули мне руку помощи, видя, что я переживаю не лучшие времена.
Прошу прощения! Меня зовут Кардон. Может быть, вы не знаете моего имени и только попали на мой канал. Я выпустил семь книг, написал 13 бизнес-программ. Я работаю с крупнейшими мировыми компаниями, помогая им максимизировать прибыль, преимущественно с компаниями, которые стали терять хватку, подразделениями или отделами, или предпринимателями.
Я работаю с множеством предпринимателей. Например, на этой неделе у меня состоялась встреча в моём офисе в Майами с порядка 25-30 предпринимателями, которые обратились ко мне за советом и помощью в планировании. Итак, возвращаясь к тому, с чего мы начали — чувство потерянности.
Послушайте, такое происходит со всеми. Я хочу, чтобы вы знали: я хочу помочь вам. Хочу помочь вам разобраться с этим, потому что такие вещи ещё будут происходить в вашей жизни, поверьте. На разных этапах жизненного пути у вас будут возникать моменты, когда вы не будете знать, что делать дальше.
Через это проходят все, и даже самые сильные мира сего просыпаются однажды утром и понимают, что понятия не имеют, что делать дальше. Поэтому первое, что вам нужно запомнить — это то, что это происходит со всеми. Это не означает, что вы плохой человек, или никчёмный человек, или у вас депрессия, которую можно подавить только с помощью лекарств.
Каждый, каждый человек, несмотря на свой социальный статус, положение в обществе, материальную обеспеченность, свою карьеру или семейные отношения, даже если он всегда выглядит так, как будто у него вообще не бывает проблем, каждый переживает такие моменты.
Бывает момент, когда не знает, что делать дальше: «Я не знаю, что делать, не представляю. Я как будто запутался». Но не предавайте таким вещам слишком большого значения. Я поступаю именно так, и мне хотелось бы узнать, как вы справляетесь с ними.
Пишите в комментариях, поделитесь моим мнением. Я сейчас в Майами. Великолепное утро, красотища! Я не знаю, чем заняться. Сходить в зал, побегать на пляж, сходить в бассейне, поплавать или сразу в офис?
Но даже если так, то чем мне заняться там? Первое, что я предпринимаю — реакция: не паниковать и не бежать спрашивать своих близких и самого себя, что же со мной не так. Со мной всё в порядке! Если вы также просыпаетесь с ощущением потерянности: «Что мне делать дальше? Я не понимаю», — перестаньте себя накручивать.
Номер один: иногда то, что вам нужно сделать, вернее, наоборот, то, чего вам нужно избегать, — иногда не совершать чего-то может быть важнее. Итак, номер один: не паникуйте. Не начинайте загоняться самоанализом, и, в конце концов, вы не врач, хотя и они часто не в состоянии помочь. Не задавайте вопросом: «Что со мной не так?»
Потому что с вами всё в порядке. Просто не нужно останавливаться. Второе: займитесь чем-нибудь. Сделайте хоть что-нибудь! Что угодно: сходите на прогулку, займитесь спортом, устройте пробежку, примите душ. Сделайте что-нибудь, что заставит вас действовать более продуктивно, нежели чем сидеть и убиваться: «О, чёрт, что происходит? Что со мной не так?»
С вами всё в порядке. Первое: с вами всё в порядке! Второе: придумайте себе занятие. Это просто спасает. Если не знаете, например, если вы занимаетесь продажами и чувствуете, что просто не в состоянии сегодня кому-то звонить, пускай рано или поздно вам всё равно придётся перебороть это чувство и заниматься звонками.
Или поговорить с той девушкой, или в чём ещё проблема — поговорить с боссом. Вы должны научиться больше ценить себя и всё то, что у вас есть. Единственный способ повысить свою самооценку прежде, чем вы совершите этот звонок, — поговорите с этой девушкой, переговорите с боссом.
Сделайте что-то такое, важность чего ещё не осознаёте сами. Начните помогать другим. Просто задумайтесь: «А могу ли я кому-то помочь?» Именно эти три вещи помогают мне больше всего. Вся моя жизнь как будто была марафоном по преодолению потерь. Начиная с десятилетнего возраста, сейчас оглядываясь назад, я вижу, как буквально терпел одну потерю за другой.
И затем я начал думать: «Боже, если в будущем мне придётся переживать новые потери, я должен научиться справляться с этой болью. Должен уметь совладать со своими эмоциями от всевозможных провалов и утраты близких людей. Должен перестать жалеть себя и начать бороться с этим».
Всё зависит от вас самих, насколько устойчива ваша психика. Психическая устойчивость — такое серьёзное название для чего-то чрезвычайно простого. Перестаньте сидеть и накручивать себя. Вам станет гораздо легче, когда вы просто начнёте что-то делать.
Помощь окружающим всегда будет верным решением. Всегда, когда люди помогают другим, они всегда чувствуют себя лучше. В эти выходные мы с моим другом Джоном Хэмлином собирали средства на благотворительность. Он пригласил меня поехать с ним в организацию «Осуществи мечту».
Они собирают средства для детей. Знаете, бывают ситуации, когда дети пишут им: «Через 14 месяцев я должен умереть. Но мне бы очень хотелось сыграть собственную свадьбу, а у нашей семьи нет денег». И тогда не помогает им. Безумие какое-то, не согласны?
Я послушал это и такой: «Ну, я не знаю, не знаю, не знаю, подумаю над этим. Я вроде хочу съездить, а вроде и не знаю, и хочу, и не хочу, и хочу. Не хочу никуда лететь. Я хочу провести выходные с моими детьми. К тому же эти выходные празднуют День матери».
Итак, не знаете, что делать? Первое: перестаньте анализировать всё и вся. Второе: выберите направление и действуйте. Любое действие будет полезнее для вас, чем все тягостные размышления. И третье: начните помогать людям. Помогите кому-нибудь.
Мы сели на самолёт, прилетели туда. Да, нам пришлось изрядно поработать, мы собрали 1 миллион долларов. Я вернулся домой, и мне стало гораздо лучше. Если бы я смог делать такие вещи регулярно. Возможно, сегодня вы не сможете заработать миллион долларов, я точно нет.
Сегодня я не заработаю миллион. Сегодня мне предстоит куча дел, и сейчас я собираюсь вернуться и заняться ими. Я собираюсь заняться звонками, собираюсь помочь людям, помочь тем, кого просто увижу на улице и кому будет нужна моя помощь.
Но что я должен сделать прежде всего? Прежде всего, я должен начать действовать. Оставляйте комментарии. Если это было полезно для вас, действуйте, даже если чувствуете себя ужасно.
Мой друг Дейл Кристенсон сказал мне однажды, когда мне было лет 25, и я постоянно находился в депрессии: «Не важно, что происходит, не важно что — занимайся своим делом. Даже если у тебя кровь из глаз хлещет, просто занимайся своим делом». И вот уже 34 года я следую этому правилу, работаю, даже если у меня нет никаких сил.
И что я делаю дальше? Дальше я стараюсь помочь всего одному, одному человеку. Что мне это всё дало? 34 года спустя у меня больше не бывает депрессий, по крайней мере продолжительных. Я не принимаю никаких лекарств, не употребляю наркотики, траву, не курю, не напиваюсь до беспамятства. Хотя, конечно, выпиваю иногда.
У меня есть красавица жена и двое прекрасных детей, и большая часть моей жизни просто охренительно прекрасна. И всё, что я делал — это перестал накручивать себя, и ни при каких условиях не вешал на себя ярлык неудачника, лентяя. Я работал над собой, работал, а не начинал приписывать всякие синдромы, типа синдрома дефицита внимания или компульсивного расстройства.
Я не причислял себя к: «Ну, я наркоман». Нет, я делал всего три вещи: брал себя в руки, находил себе занятия, не накручивал себя, а находил себе дело, которое в любом случае было бы продуктивнее нежели сиденье на месте. И третье — помогал кому-то хоть как-нибудь.
Просто начните помогать людям, потому что это уже значит движение, это вывод вас от тяжёлых мыслей. Я не знаю, можно ли это назвать психологической закалкой, но это точно можно назвать закалкой деятельностью. А закалка деятельностью — это не что-то искусственно созданное.
Она означает, что совершаемые мной действия заставляют меня чувствовать себя лучше, и вам это тоже поможет. Жду ваших комментариев, дерзайте. У вас всё получится! Я хочу вам помочь. И, кстати, что касается денежного вопроса, давайте научиться зарабатывать грамотно. Учитесь зарабатывать грамотно, чтобы вы тоже могли отправиться на…
[Музыка] Думаю, вы догадались, что я сделал: закончил свою зажигательную речь и прыгнул в бассейн. Сделайте так же! Искупайтесь, станьте частью этого мира. Скажите, что вы можете больше.
[Музыка]
[Музыка]