Какие морские узлы реально нужны. Спорт на яхте. Изготовление TRX своими руками. Морская практика.
[музыка] Приветствую вас, друзья, на канале Капитан Герман. И сегодня в нашем видео я хочу поднять два вопроса, которые на первый взгляд совершенно между собой не связаны. Первое — это морские узлы. Очень много информации в интернете есть о том, как и какие узлы вязать, но на самом деле есть всего несколько узлов, которые мы регулярно используем на яхте. Поэтому я покажу именно те, которые, на мой взгляд, максимально вам пригодятся.
И второе — это спорт. Я вам расскажу и покажу, как мы держим себя в форме. И на первый взгляд, эти две темы якобы между собой не связаны. Вы потом поймете, почему я решил их объединить в одно. Итак, поехали!
Первый узел — беседочный. Я на самом деле название в блок практически не знаю, поэтому я буду просто показывать, как они вяжутся. Сейчас этот узел я знаю, как он называется — беседочный узел. Этот тот узел, который вяжется на яхте. Просто все, наверное, 90 с чем-то процентов узлов вяжется. То есть что нам нужно? У нас есть основная веревка, и мы делаем петлю. Очень важно, в каком направлении петля, чтобы веревка, которая идет дальше, была сверху.
Далее мы проводим сюда, обкручиваем вокруг основной веревки, выводим все. То есть, несмотря на то, что этот узел якобы выглядит совершенно ненадежно, это супер надежный узел. Этим узлом вяжутся все файлы, все шкоты, абсолютно все. То есть почему этот узел такой крутой: его можно завязать абсолютно любым узлом, например, на два узелка, но это все ненадежно. То есть они развязываются. Этот, во-первых, не развязывается, а во-вторых, несмотря на то, какие бы нагрузки на этом узле не были, там шторма, что угодно, потом он развязывается вот так вот просто. Эта часть уводится назад, вынимается, все — узел развязан.
То есть это самый важный узел, его нужно уметь вязать. Вот просто вы его вяжите. Вот сейчас покажу, как это. Я буду, нет, чуть дальше, не было видно, да вот так вот. И вы не смотрите, что вы делаете. То есть очень важно, чтобы у вас получалось вязать этот узел совершенно просто, основываясь на моторике рук. Потому что если у вас шторм там или какая-то погода, то у вас не будет возможности вязать. То есть без света, со светом — как угодно. И чтобы понимать, как он развязывается, тоже нужно чувствовать то, как это все в руках находится.
Дальше я покажу еще один узел. Вот я взял палку, она нам очень сильно пригодится. То есть сейчас я привяжу эту веревку уже вам известным узлом, потому что нужно, чтобы она была зафиксирована. Вот то есть вот она у нас завязана. Теперь далее как делается этот узел. Петелька, петелька, две петельки — одна в другую. Вот это вот весь узел. Несмотря на его ненадежность, выглядит, общение, надежно. То есть это супер надежный, не развязывающийся узел, который при приводе всей полной затяжке — то есть можно тянуть. Если из него выпадет что-то, он сам себя затягивает. Само затягивающийся узел, то есть супер надежно.
И он очень простой, его можно вязать не обязательно на воздухе. То есть он работает только когда есть нагрузка. Вам менять лицо, если вам нужно провести на мачту веревку, опускается вниз. Мессенджер — тоненькая веревка. На нем делается вот такой вот узел, продевается во вторую веревку и просто за мессенджер вынимается наверх. Это достаточно для того, чтобы удержать абсолютно любую.
Иногда бывает, что вот и тот же узел вам нужно завязать на объекте, который не открыть, то есть закрыть. Это делается следующим образом. Один, готова. То есть это очень надежный узел. Так вот, я нанял лишён. Этим же узлом привязываются тузики, когда, допустим, вы приезжаете на пирс, там стоит труба. Как завязать тузик, чтобы он не уехал, если труба, допустим, широкая?
Опять же — один, два, сверху на трубу накинули. Все, у вас затянуто, она держится очень надежно. То есть запомните это, два узла, они супер важны в яхтенном деле. Следующий узел — это стопорный, которым мы заканчиваем веревку. Для того, чтобы, если нужно, чтобы что-то по ней скользило и, не дай Бог, не проскользило, нужно упереться. Делается это следующим образом. То есть мы делаем петлю, начинаем мотать вокруг веревки, раз-два-три, а потом вот эту вот край вставляем в самый конец. Получается вот такая вот штука. Основной веревкой мы его затягиваем. Получается вот такой вот узелок. Удобно, можно кого-то ими взбодрить на лодке, если нужно.
Короче, вот это то, чем заканчивается веревка. Но если его, в общем, надо развязать, это может быть некоторой проблемой. И последний, самый простой, это просто восьмерка. Вяжется вот как обычный узелок, только делается дополнительный, дополнительная петелька. Затягивается. Особенность этого узла в том, что он легко развязывается, и он очень удобный. Мы его используем часто во всех, вот скажем, верёвках, которые идут у нас с лебедок. То есть вот, допустим, у нас идет веревка для того, чтобы она не проскользнула в молоток. Мы делаем вот такую вот петельку. Все, получается восьмерка. Она не затянута, но она не даст этой веревке проскользнуть через стоп.
Все основные узлы мы с вами рассмотрели. Больше узлов, конечно же, много, но большими узлами в принципе на яхтах пользуется очень редко. Ну, либо импровизация. Вязать фендеры, они же кранцы, у нас есть два варианта: первый — простой, второй — сложнее. Давайте вязать тот, который сейчас простой. Вот, мы делаем петлю, потом делаем сюда. И вот у нас затянуто, петля. То есть очень просто. Если вы вот совсем боитесь, можно вот вставить эту штуку сюда, но это не нужно, она и так достаточно сильно затянута. А чтобы его снять, это делается так: все, снято.
То есть второй вариант, который чуть-чуть сложнее, работает также точно так же. Раз, два, и вот так вот сюда. Мы будем номер три. То есть они также затягивают. Вот получается узелок, фидер держится супер крепко. Если его нужно развязать, все готово. То есть ничего сложного в этих мероприятиях нету, все очень просто. Теперь, собственно, как это связано с спортом.
Есть такой тренажер, называется TRX. Я вам покажу в интернете, где-то, что это такое, посмотрите. Собственно, если его у вас под руками нету, купить вы его не можете и путешествуете, вы где-то очень далеко. Сейчас будет рубрика DIY: как сделать TRX своими руками. DIY — то есть хендмейд, самостоятельно делаем TRX, и будем на нем заниматься. Делается очень просто. Все, что вам нужно — вам нужна веревка. Если вы продвинутый пользователь TRX, вам нужно будет еще один яхтенный блочок и что-нибудь еще.
Можно будет сделать ручки, это либо водопроводная труба. Я когда-то делал TRX для своего друга, когда мы стояли в Папуа — Новой Гвинее. Я его сделал просто из куска бамбука, который отпилил. То есть творчество, творчество, снова творчество и применение знаний, которые у вас есть. Поехали, делаем, продолжаем экономить деньги. Их членов наносим удар. Сегодня мы потихоньку движемся в спорт. Мы будем делать TRX своими руками.
Итак, что вам нужна веревка, кусок водопроводной трубы — это будет рукоятка. Рукоятка номер один готова, беседочный узел надежно. Вот, то есть в руке удобно. Если не понравится, вот не влезет, допустим, нога вот в эту вот петлю, тогда мы можем ее изменить. Все регулируемо. Здесь мы добавляем немножечко длины и ширины и высоты. Опять его затягиваем, и получается уже петля больше, длины короче. Регулируйте себе, как вам нравится.
Сейчас делаем вторую рукоятку, по образцу и по подобию. Да, на втором конце есть раз. Длину можете себе опять же регулировать, как вам нужно. Ну, веревки не имеют значения на самом деле, вам важно, чтобы сюда влезла рука и влезла нога. Итак, у нас получилось вот две петли одинаковой длины и где-то, наверное, двух метров веревки, которая идет. Я думаю, два, но это неважно. На самом деле, в середине этой веревке мы делаем еще одну петлю. Вот она затянута. Эта петля нужна для того, чтобы просто это здесь скользила.
Все, то есть что у вас есть: рукоятки, веревка, петля, через которую она скользит, и на этом конце абсолютно ровная штука. В принципе, готово. Мы сейчас делаем простой вариант и TRX. Есть сложной с регулировкой по высоте ручек, это я могу тоже сделать очень легко. Из этих двух узлов, которые мы уже умеем с вами, я покажу, как делать технологичный TRX. То есть я вам показал, как сделать TRX простой.
Сейчас мы сделаем такой же, только с дополнительными установками и регулировками. Для этого нам нужно будет сделать две рукоятки, но их не привязывать. Они должны быть на пустых веревках в конце, ничем не заканчиваясь. У нас есть две вот таких веревки, я уже показывал. Теперь мы делаем еще одну. То есть, что нам нужно? Нам нужно здесь на концах завязать два стопорных узла, таких вот, и на другой стороне мы завязываем точно такой же. Предварительно продев блок.
Продев блок в скользящую часть. И с обратной стороны мы завязываем такой же стопорный узелок. То есть это все делается для того, чтобы эта штука отсюда не вылетела. А теперь идем на мачту, я покажу, как это все работает. Вот у нас есть файл, который идет с мачты. Это у нас штормовой фал. Это тот, на котором у нас происходят все наши занятия. У нас есть блок, я уже его показывал. Продеваем сюда узел, этот вы уже знаете. Все, я уже говорил, что все вяжется этим узлом, — беседочный.
Вот вы его завязали. Вот готова штука, которая скользит. Что мы делаем далее? Узел, который вы уже знаете. Один, два — петелька. А далее чуть-чуть продеваем, затянули. Это у нас получается рукоятка номер один. Она супер надежная, она не проскальзывает, ничего не происходит. Если нужно, её отрегулировать немножечко, и расслабляем. И всё, пошли тянуть. Нужно дальше просто натягиваем на веревке, стран. Она мертва, крепится. Вот у нас всё готово, начинаем поднимать.
Вот, вот, наверное, вот где-то вот так мы его и ставим. Фиксируем нормально, фиксируем вот сюда вот, основной фал. То есть сейчас я покажу, как делаются самые обыкновенные отжимания, которые на этом нашем импровизированном TRX будут выглядеть достаточно непросто. Короче, особенность этого мероприятия в том, что сверху блок, который вот он вот так вот ходит, и это нужно стабилизировать. Если мы стоим на поверхности, которая ровная, как сейчас, это нормально, но бывает такое, что мы можем заниматься в море, а это как бы там с этой качкой боковой уже достаточно прикольно.
Отжимания делаются вот так вот. [музыка] На самом деле, упражнения, которые делаются на TRX, вы можете спокойно залезть в интернет посмотреть. То есть для чего, то что теперь. Я хотел сказать непосредственно касаемо самого тренажера. Вам, допустим, вот сейчас я занимался, у меня были ручки вот на такой высоте. Вам нужно их поднять — можно поднять фалом, а можно поднять их вот так, просто тянешь либо опускаешь. Выбираете себе высоту, которая вам нужна, на один либо на два. Я уже показывал этот узел, который скользит, но он затягивается, если вы тянете его с этой стороны теперь.
Вот, допустим, вот другая высота и поехали отжиматься. Но она больше вести, это для более простого уровня занятий. Я вам сейчас показал, как сделать из говна и палок тренажер, которым можно себя очень хорошо держать в форме. Что напоминаю, что TRX — это было изобретение американских военных, но не так, говорят. Мы верим этой версии, но не суть, чтобы все тренажеры можно было возить легко с собой. Это реально сложная штука, я думаю, те, кто занимается в залах, они это знают.
Ну она очень эффективная. А для лодки прикольно тем, что можно собрать, разобрать, сложить. Что, когда это, я вам показал, как делается TRX более сложный. Сейчас я покажу, как вешается и как заниматься на том, который более простой. Вещи, другая конструкция. Мы здесь вяжем стопорный, чтобы ничто никуда случайно не соскользнуло. Стопорный вы уже знаете. Вот он в конце затягивается. Просто толстой веревке чуть-чуть требует усилий, но такая штука получается.
Этот узелок вы тоже прекрасно знаете. Вставляем, одеваем, затягиваем. Можно беседочный завязать, как вам больше нравится. Мне надо в данном случае на этой веревке нравится такой, намного больше. Вот сейчас я его спущу, и он будет у меня здесь завязан. Всё, это готово. Поднимаем. Нам оказался низко.
Здесь для того, чтобы поднять или опустить, нужно это делать на фале. Немножко больше мороки, но зато меньше элементов. То есть работает он точно так же. Вот вы себе выставили, здесь вот они. Вот так между собой не скользят, потому что упираются в петлю, и можете заниматься вот на этом тренажере точно так же. Более простая модификация, да, на все группы мышц, ног, на пресс. Например, диана-пакет, как ангела составляются ноги в петле. Вот их нужно выровнять, а дальше, а дальше идет складывание, что-то такое вот.
Ну и вот, допустим, упражнение для ног, чтобы немножечко разогнать все, что у вас есть. Вот тут лодка нестабильная, поэтому болтает. И приседания выглядят вот таким вот образом. То есть, друзья, я надеюсь, что вы поняли, почему темой сегодняшнего номера были веревки и спорт. Вещи на первый взгляд не очень совместимы, но мы объяснили, как это все можно совмещать, как это все работает.
Друзья, хочу напомнить вам, чтобы вы подписывались на наш канал. У нас есть большое количество разной информации, которую мы хотим вам передать, с вами поделиться. Пока! [музыка]