Косой кросс справа🎾 СОРОКИН #теннис
Косарь кросс. Я покажу вам этот удар сегодня, покажу, как он делается, как пошагово ему обучиться, а также приоткрою, наверное, второй этап обучения. Это уже будет этическая схема, объясню, какие действия последующие, скорее всего, вызовет косой кросс и как он делается с обеих сторон.
Меня зовут Ярослав Сорокин, вы на канале Сорокин Теннис. Если вы хотите узнать все о теннисе, подписывайтесь на канал, делитесь по возможности этим видео и по достоинству оценивайте наши ночные труды. Не коммерческое объявление: последний срок заявки на сборы закроется 17 марта. Пожалуйста, всех определившихся, которые хотят ехать, пишите по заявке, которые указан номер телефона.
Первое, с чего мне хочется начать, это с косовок Росса справа. Я скажу сразу, это относится к разряду ударов в открытой стойке. Этот удар выполняется в открытой стойке, у него очень много общего с ударом доворотом, но есть маленькие отличия. При ударе слева этот удар делается в закрытой стойке. Есть моменты, конечно, где он делается в открытой. У меня все это поэтапно, попробую объяснить.
Так как я и говорил, при ударе справа косой кросс делается в открытой стойке, то есть положение ног такое же, как в открытой стойке, может быть, за каким-то исключением угла. Если вы играете больше за пределами города и угол позволяет чуть-чуть больше, можно правой вышивать вперед, чтобы угол был быстрее. Если вы играете ближе к центру, по мере того, насколько вы ближе к центру, угол становится меньше, и правой ногой уже так сильно выступить нельзя. Вообще, сильнее бы не выступал, я бы ставил носки, а поворот носков на сторону, допустим, правую, и делал бы смену, очень похожую на доворот, как движение до ворот делается.
Вот видео, которое мы снимали, но за исключением того, что все-таки в косом кроссе я бы эти ноги чуть больше выталкивал вверх, чтобы они выталкивались с мячом, то есть чтобы не делались не по земле, а чтобы они делали ту же смену, но уже с прыжком вверх. Что, наверное, главное в изучении косого кросса, отличия от доворота, который делается на скорости, очень похожими ногами.
Помимо прыжка, это работа руки. То есть для того, чтобы этот удар был острее да и не имел такого огромного продвижения вперед, преимущественно на этом ударе надо использовать кисть. Я думаю, что каждый игрок ощущает это по-своему, сколько ему надо работать рукой, сколько кистью. Это зависит от того, что он хочет сделать: если он хочет больше придать силу мечу, я бы все-таки, конечно, больше использовал руку, если больше контроля, то кисть в этом ударе, наверное, на процентов 80 или даже там больше работает.
Кисть, то есть этот удар делается как удар в открытой стойке до ворот. Я показал отличия ног, и вот если взять, допустим, до ворот диагональ, да, то это, наверное, вот так рука должна раскрыться в длинную диагональ, то здесь она практически не открывается сильно вперед, то есть она играет на месте. То есть она делает кистью на месте, и кисть падает не до конца вверх, не так как на обычной концовке. Я бы вот сюда не тянул, то есть здесь она заканчивала движение.
Я бы доворачивался ногами, когда когда-то говорили, такую концовку на карман. Я не знаю, сходит это номера выше: "карманы". Явно получается просто зрителям канала: сколько мячей может вместить этот юбочный карман детской юбки? Пишите в комментариях.
Офигеете касательно касания мяча: что очень важно, как мы говорили, да, работает кисть, то есть по аналогии с кручёным ударом, ребро опустится ниже мяча, и она будет крутить мяч, опуская снизу вверх. Но отличие, наверное, обычного кручёного удара от косовок кросса, что помимо того, что ребро будет опускаться ниже мяча, вы должны еще так струнами мысленно, визуально, обвести мяч. Вы не должны открыть струны ровно в мяч, ракетка должна обойти мяч, и вот таким вот угловым касанием обращения придать этот уход.
Ничего касательно точки, в которую, наверное, должен попадать косой кросс. Я думаю, что это вот эта зона. Это примерно… Если взять какой-то линии подачи, я бы вот так вот эту зону бы начертил. Это примерно там, где должен работать, куда он должен приземляться, приблизительно.
Очень важно не только попадать в эту зону, а чтобы косой кросс был сделан быстро кистью, так чтобы он, давая угол, заставлял соперника в конце тянуться рукой, чтобы он не был просто попаданием в зону как короткий стоячий мяч, который дает огромный угол обстрела сопернику. Если мяч двигается медленнее, чем ноги соперника, то есть помимо попадания еще должна быть огромная, но не огромная, высокая скорость мяча, чтобы она действительно растягивалась соперника дальше.
Сейчас я покажу этапы, как я обучал бы косовому кроссу. Шаг за шагом. Как обычно, я поделил бы это на части, то есть очень важен угол, чтобы игрок стоял к углу вот здесь, и чтобы у него был угол, который может давать на косой кросса, мяч не вылетал. То есть игрока поставил ближе к боковой линии, и опять же, первый этап стал бы сбоку. Здесь первый этап тренер должен стоять сбоку и создавать этот мяч, который я писал. Опять же, он его роняет, роняет, не подбрасываешь, роняет мяч, падает вниз. Игрок должен сделать выход ногами, поворот. Мяч игрок стоит в положении, в котором для чего это делается?
Опять, почему становится тренер рядом? Я все время делаю одно поэтапно, усложняя, усложняя, усложняя акцент в ноги. То есть надо сделать правильно поворот ногами, и человеку желательно, который обучается, в начале акцентировать внимание только на повороте. Поэтому тренер стоит рядом и следит только за ногами, за поворотом, создает максимально удобную точку, и человек может сосредоточиться на ногах.
На втором этапе тренер стоит впереди игрока. Тоже я делаю, делаю без ног, то есть опять же акцент на прыжке, но уже мяч двигается спереди. Опять же мяч надо кидать падающий, чтобы мяч к игроку спускался. Это надо рассчитывать броском руки так, чтобы мяч ударялся, попадал в пик, и примерно к ногам игрока шёл спуск. Вот это идеальный бросок, то есть, вот я думаю, что это будет видно на видео, что я поймал на ракетку мяч, который спускался вниз.
Тренер, который кидает игроку, он должен кинуть так, чтобы игрок попал спуск, и тогда ему удобно. Вот этот момент тоже очень важен, чтобы тренер, который кидает, кидал под углом, давая угол. Отсюда это самый легкий способ, чем с прямой. Вот, когда есть угол, гораздо легче в этот же угол повернуться и кидал бы спуском. Это второй этап.
Третий этап делается то же самое практически во всех видео. Я учу по этой системе. Добавляется ноги, то есть теперь в эти ноги, которые будут работать на косовом кроссе, надо попасть. Что такое попасть в ноги? Теперь эти ноги вы должны принести к мячу, поставить и потом выполнить удар. То есть уже это выполняется не со статического положения, а с двигающегося. Вот так заканчивается примерно третий этап.
Опять же, я думаю, что тренера, которые это делают, даже может какие-то родители, которые просто фанатично к этому относятся, которые хотят научить своих детей, они должны видеть все по мере того, насколько это получается. То есть если на каком-то этапе возникает пробел или теряется ощущение кисти, или путаются ноги, игрок попадает в закрытую стойку, то надо делать шаг назад, возвращаться на один этап назад.
Если все три этапа пройдены хорошо, переходим к четвертому этапу, который уже делается через сетку. Почему этот удар надо выполнять в открытой стойке? Я объясню, наверное, не очень много такого момента, где выполняется косой кросс-центра. Тем больше выполняется с углов. Да, когда вы находитесь в углу, и вот когда выполняет в закрытой стойке, такое тоже есть, но очень слабом мяче, когда нога успевает становиться вперед, а не в сторону. Вот тогда, наверное, в единичных случаях, если это на пустом совсем мяче делается, косой можно сделать деньги.
В основном, где он делается, плюс-минус на скорости или с угла. Если вы станете левой ногой в сторону перед началом удара, вы очень сильно закрепостите тело, как и на обычном ударе. Однако сам кросс, особенно как ни на каком, наверное, ударе другом, нужна вот эта ротация плеч вокруг, и она будет блокировать эта нога. Очень важно на косом становиться на правую ногу в сторону.
По возможности, четвертый этап. Не ставьте игрока сразу на заднюю линию, ставьте его примерно где-то вот на мид-корт. Я не знаю, как объяснить это, вот между задней линией подачи. Потом покажу это на видео, эту линию, и кидайте ему изначально пустой мяч. Просто давайте ему мяч. Точно так же давайте ему мяч так, чтобы мяч пришел к нему спуском, не развитием, потому что чем выше будет точка, тем тяжелее игроку будет крутить. То есть надо сделать так, чтобы к ногам игрока мяч пришел в спуск, и тогда ему будет достаточно удобно на начальном этапе вкручивать мяч на коссовом кроссе.
Дальнейшее, конечно, добрый день, когда у человека есть уровень, должен сам создавать ногами себе спусковую точку и уже с нее вкручивать. На начальном этапе старайтесь, если вы хотите, чтобы результат был более эффективным, то делать так, чтобы спуск приходил к нему.
И последний этап, перед которым я бы уже, ну вот на каждом этапе можно внедрять этот удар, но который его пошагово я бы обучал и смотрел, ли готов человек к применению. Это оставить человека здесь в центре и попробовать ему уже этот удар вкручивать, чтобы тренер крутил ему мяч, своего рода создавал ему такую игровую ситуацию как косой кросс. То есть ему кидают косой, он двигается, и кидает. Сейчас попробую для того, чтобы это делать, тренер лучше становится углом, и с угла будет у него больше возможностей, больше ухода. Таким образом, тренирующему человеку придется уже гораздо больше бежать, но ему будет легче делать с большого угла.
Хорошо, отлично. Естественно, это не все о косовом кроссе. Он делается из других положений, он делается и пробегая, и доворотом. Но это делается на других скоростях. Для начального обучения косовок Росса – это все, вот эти пять этапов. Это мое видение обучения косовок Росса.
Мне очень нравится то, что мы делаем, то, что там некоторые люди даже пишут какие-то вещи приятные в комментариях. Ну пожалуйста, поделитесь этим видео по возможности, подписывайтесь друзей на канал. Мы реально работаем. Вот я сегодня поработал 11 часов, и 12 час я снимаю для вас видео в 11 вечера в субботу. Всё! Изучайте этому видео, пишите свои отзывы по поводу увиденного, делитесь своим опытом по поводу применения данных знаний, которые, я надеюсь, вам будут полезны. Подписывайтесь на канал.